Fem enkla hälsosamma dieter som behandlar dig från sjukdomar

 Att äta mycket frukt- och grönsaksjuice och äta mat som gurka, selleri, vattenmelon och cantaloupe hjälper till att rengöra matsmältningssystemet.

 För mycket enzymer: Orsaken till att man känner sig uppblåst kan vara ett tecken på att tarmarna är trötta.Om en person lider av gaser efter att ha ätit, kan en kopp papaya i veckan hjälpa honom att återuppliva matsmältningssystemet.

 Att äta frukost på morgonen: Att äta mat inom en timme eller två efter att ha vaknat hjälper till att förbättra humöret, förbättra minnet och stimulera matsmältningssystemet.

 Äta lök: Antioxidanterna i svavelrika grönsaker som lök och gröna grönsaker minskar hudkänslighet och akne

 Äta en lätt och sen middag på kvällen: Om du lider av ångest innan du lägger dig och känner att magen är tom, kan du äta en lätt måltid minst en timme före sänggåendet, vilket inkluderar en andel kolhydrater eftersom det hjälper till att upprätthålla en balanserad sockernivån i kroppen