Hur glömmer du det som stör dig och förändrar din verklighet?

Att uppmärksamma en verklighet..den konsoliderar den..och dra tillbaka uppmärksamheten från den verkligheten gör att den verkligheten gradvis försvinner. För att få någon "verklighet du inte vill ha" att försvinna, gör följande:
- Sluta prata om honom
- Sluta skriva om det
- Sluta motivera det

Sluta interagera känslomässigt med honom
Sluta tycka synd om de som lider av samma situation
Sluta leta och undersök orsakerna till händelsen
Sluta vilja veta vad som är fel

Sluta förklara situationen eller situationen
Sluta uppmärksamma andra på händelsen
Sluta försöka ändra det
Sluta försöka förstå honom
Sluta berätta för dig själv detaljerna om händelsen
Glöm vad du tror att du vet om den verkligheten