Hur glömmer du att någon du älskar har övergett dig?

Det är den svåraste frågan, som hur mycket vi än försöker ställa svar om den, det definitiva svaret förblir okänt, ingenting kan få dig att glömma en kärlek du drömt om i flera år eller någon du fäste ditt hjärta till, förutom du, det är inte lätt att glömma och följa livet som om ingenting hade hänt.

Du är nostalgisk och frågar dig själv, kan jag klara vägen ensam?

Kommer du att hålla ihop dig när du ser bilderna som för er samman, kommer du att gråta när hans namn nämns? 

Idag i Ana Salwa, och från erfarenheter från människor som har gått igenom samma stadium - och många av dem är - har vi sammanfattat för dig en uppsättning lösningar som hjälper dig att glömma någon som har förrådt ditt hjärta, eller skiljt dig från dags för någon omständighet.

Fokusera på din professionella framgång

Efter uppbrottet kan du hitta mycket tid framför dig, som du normalt skulle spendera på att ordna dig för att gå ut med honom eller spendera honom var som helst med honom. Naturligtvis brukade du ta fem minuter innan jobbet, och under varje timmes arbete, och förkorta arbetet för att träffa honom eller prata med honom i telefon, all denna tid är din nu, och det bästa sättet att dra nytta av den är att allokera det för att göra något användbart som kommer att ge dig framgång. Naturligtvis kan du allokera det till någon annan, men erfarenheten är din dyrbara tid som du bör investera i att utveckla din verksamhet.

Kom ihåg den värsta attityden han hade mot dig

Vad som än händer mellan er två, kan du spendera mycket tid på att tänka på att ge honom en ny chans. Så oavsett om det är en lista över dess positiva och negativa egenskaper, eller en kopia av ett mycket starkt e-postmeddelande som jag skickade till dig under ett av problemen du stötte på, kompromissa inte med din värdighet, och stärk din orubblighet med dessa negativa effekter som gav stor inverkan i ditt liv med honom.

Träffa någon annan och öppna ditt hjärta igen för kärlek

Fråga dina vänner om hur de har glömt ett ex, och du kommer sannolikt att höra något i stil med, "Du borde gå ut och träffa nya människor!" (Om du var man skulle rådet förmodligen vara "Låt oss ta en drink och träffa tjejerna!") Men kom helt enkelt tillbaka till ditt sociala liv så snart som möjligt. Det kan förvåna dig hur många som vill prata med dig, som respekterar och uppskattar dig, till skillnad från personen du älskade och lämnade dig.

Prata inte om honom och gråt inte på grund av hans separation inför en av dina vänner

När ditt hjärta är krossat är det väldigt lätt att sitta med vänner och prata om all denna smärta du känner eftersom deras plikt är att stötta och hjälpa dig att komma upp igen, men se upp för att detta blir din permanenta vana, du kan plötsligt vara utan en älskare och utan vänner också. Om du pratar för mycket om det som har gått, sluta nu. Ditt meddelande har kommit från dag ett. Träna dig själv att prata om andra saker med dina vänner, så kommer du att upptäcka att du helt har glömt bort det.

Öka ditt självförtroende

Förvandla din ilska till bränsle att använda i träning, till exempel, eller för att göra någon annan hobby som gör att du känner att du har kontroll över saker och ting. Låt inte all negativ energi omkring dig besatta dig, utan rikta den till aktiviteter som är fördelaktiga för dig och din kropp.

Kniven är din starka styrka

Oavsett slutet på din kärlekshistoria finns det berättelser som är fulare än din, så stäng dörren bakom dig och åk på en tur till naturen, oavsett om det är för en lång promenad, eller camping eller för att besöka ett land som du alltid har velat att besöka. Det är lätt att känna sig värdelös, särskilt efter att din älskare lägger dig på hyllan, men bara du kan bevisa motsatsen. Ensamhet dödar alla goda och vackra känslor, så låt den inte döda dig, och gå ut, bort från buren där du fängslade dig själv, och du kommer att upptäcka att livet inte stannar med en person, utan omfamnar alla som omfamnar det, och återupplivar den igen.

Bli av med allt som kan påminna dig om honom

Ja, bli av med alla meddelanden som påminner dig om det förflutna, jag väntade två år innan jag slängde alla brev och bilder och delade ut leksaker, ljus och presenter som påminner mig om honom, men jag gjorde det och sedan var jag ledig för alltid. Jag har legat i min skrivbordslåda länge, och även om den står stilla har den styrt mina känslor varje dag. Så bli av med det och du kommer att känna dig fri, en pånyttfödd utan ett smärtsamt förflutet.