Vilka är orsakerna till uppkomsten av vommen?

Viktuppgång trots rörelse och hälsosam mat

Om en person tränar och upprätthåller en hälsosam kost men märker en ökning i vikt, kan detta vara ett tecken på en hormonell obalans

Detta händer särskilt med åldern hos kvinnor, många kvinnor märker en ökning av bukfettet efter klimakteriet, och detta beror på en minskning av östrogen, som spelar en roll i processen att fördela fett i kroppen.

Ökat sug efter socker

Den ökade lusten att äta mat som innehåller socker kan uppstå på grund av insulinresistens, vilket är det hormon som gör att cellerna kan ta upp glukos eller socker i blodet, och när insulinresistens uppstår i kroppen påverkar detta hormonet leptin, som är hormon som ansvarar för att reglera en persons känsla av hunger och mättnad. . Enligt Freundins webbplats gör detta att en person äter mer än de behöver.

humörförändringar

Om ökningen av magfett också åtföljs av humörförändringar, kan hormoner vara orsaken.Detta händer vanligtvis hos kvinnor under menstruationsdagarna eller efter klimakteriet på grund av förändringar i östrogennivåerna i kroppen. Bukfett utgör ett hot mot hälsan eftersom det orsakar högt blodtryck och stimulerar inflammation i kroppen, vilket kan leda till flera sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar.

Känsla av nervös spänning

Den roll som stress spelar i bildningen av fett i buken. När hormonet kortisol ökar i kroppen känner en person sig nervös, vilket i sin tur leder till viktökning. Och att högt kortisol känner av att kroppen är i fara, och skickar signaler till kroppen att bromsa ämnesomsättningen, vilket innebär att kroppen förbränner mindre fett. Med den ständiga ökningen av kortisol på grund av den konstanta nervositeten, förbränner kroppen inte tillräckligt med fett, vilket leder till att det lagras i bukområdet.

sömnstörningar

Ibland är en person trött och oförmögen att sova, och orsaken beror också på hormonet kortisol. Kortisol kan påverka funktionen av sköldkörteln, vilket leder till viktökning och sömnstörningar trots den konstanta trötthetskänslan. Han råder flera punkter för att kontrollera kortisol i kroppen, den viktigaste av dem är att försöka minska stress, träna dagligen och upprätthålla en hälsosam kost rik på vitamin B, som hjälper till att lugna nerverna.

Andra ämnen: 

Helvetet av äktenskapliga relationer, dess orsaker och behandling

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز