Är sömnberoende en riktig sak? 

 När det blir nästan omöjligt att öppna ögonen på morgonen, eller du kämpar för att ta dig igenom dagen utan en tupplur, måste du fråga dig själv: Är sömnberoende en riktig sak?

 Enligt forskning om sömn behöver en vuxen i genomsnitt minst 7 timmars sömn varje natt. Detta hänvisar till faktisk sömn, inte bara tid i sängen.

 När du inte känner dig utvilad efter att ha sovit i 7 timmar och känner lust att sova under dagen, kan du börja känna dig sömnberoende.

 Däremot kan överdriven sömnighet vara ett tecken på andra hälsoproblem, såsom:

Psykiska tillstånd som depression och ångest eller på grund av effekten av vissa mediciner