Sommarresetips

Oavsett om du planerar att resa med familj eller vänner på sommaren finns det ett antal tips som du bör följa för att undvika trötthet på grund av klimatet på sommaren.

  - Bästa tipsen för att resa på sommaren 

Minskar att gå ut mellan 11 och 3.

Använd antimyggbett.

Använd solglasögon för att skydda ögonen från solens strålar.

Besök en läkare och få nödvändiga vaccinationer för att förebygga sjukdomar.

Drick mycket vatten för att undvika uttorkning.

Använd solskyddsmedel för att undvika exponering för brännskador.

Bär en huvudhatt, speciellt för barn och äldre.

Klädd i färgglada bomullskläder.

Drick vatten på flaska för att undvika förorenat vatten.

Bär mediciner som vanligtvis används.

Sitt i skuggan för att återställa energin.

Undvik sockerarter och koffein som orsakar uttorkning.

Ta med dig lite snacks som frukt och nötter.

Planera vilotider under resan för att undvika trötthet.

Källa: Justtravelcover