Fyra drinkar som förbättrar minnet och skydda henne
Vissa studier har visat att stress och ångest försvagar minnet och stress för mentala krafter, vilket leder till spridning och dåligt minne
Här är några snabba och enkla drinkar som
Hjälper till att främja hjärnans hälsa och förbättra minne
vatten En färsk studie har visat att brist på dricksvatten har en negativ effekt på det allmänna humöret, med ökad ångest och mental distraktion
Granatäpple-juice Den är full av många antioxidanter som hjälper till att reparera cellskador i hjärnan och kroppen på grund av närvaron av fria radikaler
kakao Stärker hjärtat förutom att stärka minnet och att dricka kakao främjar blodcirkulationen och lugnar nerverna. Drycker som innehåller kakao är en stor källa till antioxidanter och kan hjälpa till att slappna av nervsystemet
te den gröna Närvaron av antioxidanter och aminosyror kan minska stress och ångest, närvaron av denna komponent hjälper till att öka aktiviteten hos neurotransmittorn, vilket också hjälper till att frigöra dopamin och minska ångest