Vad är sättet att behandla kroppen av gifter?

Vad är sättet att behandla kroppen av gifter?

Viss forskning tyder på att ett minskat beroende av kostfibrer som finns i hela frukter eller grönsaker, på grund av dess juice, gör det lättare för kroppen att bearbeta och absorbera näringsämnena i juicen, medan andra forskare anser att kostfiber är viktigt, eftersom det innehåller många hälsofördelar.

När forskningen fortsätter visar en genomgång av 43 studier att bearbetade livsmedel är kopplade till hjärtsjukdomar, ökad kroppsvikt, cancer, typ 2-diabetes, irritabel tarm och depression.

Även om inga studier har kopplat en roll för bearbetade livsmedel till förbättrad hälsa, finns det en brist på vetenskapliga bevis för att stödja tanken att juicerenar hjälper din kropp att bli av med gifter.

Läkare säger att de flesta som tar juicerenar inte äter tillräckligt med fast föda för att tillgodose sina energibehov, förutom risken att känna sig trött eller huvudvärk och andra hälsoproblem till följd av hunger och minskade energikällor.

Experter tror att människokroppen kan driva ut skadliga föreningar på egen hand, eftersom levern, njurarna, lungorna, tarmarna och huden är bland de viktigaste organen för att ta bort gifter från kroppen, vilket håller en person vid liv, och därför är det möjligt att stödja dessa organs funktioner för att hjälpa dem att fungera på sitt bästa. Detta görs genom att äta en hel växtbaserad kost tillsammans med regelbunden fysisk aktivitet för att förbättra kroppens förmåga att ta bort gifter.

Det är också möjligt att minska sockerintaget genom att fokusera på hela frukter och grönsaker rika på fiber.

Rapporten drog slutsatsen att en diet full av hela livsmedel är nyckeln till optimal hälsa och förebyggande av sjukdomar, och att juice kan vara ett näringstillskott snarare än ett substitut för full mat.