Hushållsarbete utvecklar sinnet och ökar intelligensen

Ja, att diska, ordna kläder och alla dessa hushållssysslor ökar intelligensen.En nyligen genomförd studie avslöjade en oväntad fördel med hushållssysslor, även lätta, eftersom de hjälper till att hålla hjärnan ung och därmed bromsa åldrandet.

"Resultaten av vår studie underskattar inte måttlig eller kraftig fysisk aktivitet som viktig för hälsosamt åldrande, vi lägger bara till vetenskapen att även lätt aktivitet är viktig, särskilt för hjärnan", säger huvudförfattaren Dr Nicole Spartarno från Boston University. ".

Tidigare studier tyder på att cirka 0.2 % av hjärnvolymen går förlorad varje år efter XNUMX års ålder, och förlust eller krympning av hjärnvävnad är associerad med demens.

Efter att ha tagit hänsyn till flera faktorer, inklusive rökning och stigande ålder, fann forskargruppen att varje extra timme av lätt fysisk aktivitet per dag var associerad med en ökning av hjärnans volym på 0.22 %, vilket motsvarar strax under hjärnans åldrande per år.

Viktigt är att de som tog minst 10 0.35 steg per dag hade 5 % större hjärnvolym, jämfört med de som i genomsnitt tog färre än 1.75 XNUMX steg per dag, vilket motsvarar XNUMX år mindre av hjärnans åldrande.

Dessa resultat betyder inte nödvändigtvis att man stoppar måttlig och kraftig träning, sa Spartarno och tillade: "Högre konditionsnivåer är förknippade med längre liv och bättre livskvalitet hos äldre vuxna, för att inte tala om lägre demensnivåer."