Ongeza nguvu zako chanya sasa na uwavutie watu kwako

• Tabasamu, kama Mtume wa Mwenyezi Mungu (s.a.w.w.) alivyosema, “Tabasamu lako usoni mwa ndugu yako ni sadaka.” Inaleta upendo, mapenzi na huruma.
• Kutunza watoto, kubembeleza na kumbusu watoto wadogo kwa sababu roho zao safi na zisizo na hatia zinaendelea kutuma usafirishaji mzuri, huku wakieneza upendo, furaha na furaha kila wakati, ingawa tunakasirishwa nao wakati mwingine, lakini hivi karibuni tunawakosa na tunataka kuwapenda na kuwa karibu. kwao kwa sababu ya hisia hiyo ya ajabu tuliyo nayo tukiwa karibu nao.
• Matumaini juu ya wema na kuridhika na hatima na hatima hutuma nishati chanya na hufanya mmiliki wake kuwa na furaha na kumletea mzuri.
• Kaa mbali na watu na sehemu zinazokusababishia dhiki na kero.

• Msamaha, msamaha, na utakaso wa moyo huongeza nishati chanya.
• Kusujudu chini, haswa moja kwa moja kwenye udongo, husaidia kuteka nishati hasi kutoka kwa mwili hadi ardhini. Ardhi huchota chaji, kama inavyotokea kwenye waya wa umeme unaopanuliwa kwenye majengo ili kuvuta chaji za umeme chini.
• Hebu fikiria mwanga mweupe ukiingia mwilini mwako na kuenea kote ndani yake na kutengeneza aura karibu nawe ambayo itakufanya ujisikie kamili ya nishati.

• Kwenda ufukweni au mahali pa wazi kati ya milima na kufanya kazi ili kuondoa mawazo yoyote hasi akilini mwako na kufurahiya uzuri wa eneo hilo kutakufanya uhisi nishati chanya ikifagia sehemu zote za mwili wako.
• Huru ubongo wa mawazo na imani ambazo huhitaji tena.

• Kufurahia kila siku na kujitia moyo kupenda maisha, na katika utafiti unaothibitisha kwamba ubongo unahitaji angalau siku 30 ili kupitisha wazo lolote jipya au mtindo wa maisha, hivyo ni lazima uthibitishe maamuzi yako sasa.
• Jaribu kujitolea kwa bidii na umakini kwa mambo ambayo yanakusumbua na usiyoyapenda, na bila shaka utahisi mwepesi na huru zaidi.

• Kuoga na chumvi bahari na kusugua sehemu zote za mwili na chumvi bahari itakusaidia kusafisha mwili wa mabaki ya nishati hasi iliyoshikamana nayo.
• Kutembea juu ya uchafu na miguu wazi husaidia kuteka nishati hasi kutoka kwa mwili.
• Mazoezi husaidia kujaza nguvu za mwili, kutoa mawazo na nguvu hasi, na kusaidia kuongeza umakini, utulivu na usingizi mzuri.