Usile vyakula hivi

Uchunguzi umeonyesha kuwa baadhi ya vyakula vilivyochakatwa hubeba madhara mengi kwa afya zetu na huenda hata kusababisha kansa.

Nyama iliyosindikwa

Utafiti umethibitisha kuwa nyama iliyochakatwa aina ya soseji inaweza kuwa chanzo kikubwa cha saratani kutokana na chumvi na kemikali zilizomo ndani yake ambazo ni hatari kwa mwili wa binadamu.

Vinywaji baridi

Unywaji wa chupa moja ya soda kila siku huongeza sana hatari ya kupata saratani, kwani ni pamoja na kuongeza uzito unaosababishwa na mtu... Mlo au soda isiyo na sukari husababisha njaa na kuongeza hamu ya kula na kuongeza hatari ya osteoporosis na vidonda vya tumbo

nyanya za makopo

Sio nyanya yenyewe, lakini ni njia ya kuoka na kuhifadhi kwa muda mrefu kwenye makopo ya chuma, na kwa sababu ya muundo wa kemikali wa nyanya husababisha oxidation yake, na kutoka kwake, nyanya hii inakuwa sababu ya saratani na Alzheimer's.

Vyakula vyenye chumvi nyingi na vya kuvuta sigara

Wakati mwingine huongeza nitrati kwenye nyama, ambayo huihifadhi na kuipa rangi nzuri..Nitrate zenyewe hazisababishi saratani, lakini katika hali fulani zinaweza kuguswa ndani ya miili yetu na kutoa misombo ya kusababisha kansa.. Ni vyema kupunguza vyakula hivi kesi yoyote.

salmoni inayolimwa

Samaki wanaofugwa kwenye shamba la salmon mara nyingi huwa na kemikali nyingi na sumu, hata rangi ya salmoni yenyewe sio asilia... Ila wanalisha samaki kwenye mashamba haya vitu vingi vilivyoharibika ambavyo vitapita kwenye mwili wako. unapokula

Chips

Mojawapo ya vyakula vyepesi vilivyoenea sana… Unaweza kula kipande kimoja cha chipsi kila siku na kupata kwamba uzito wako baada ya mwaka umeongezeka kwa kilo moja… Chips huchukua nafasi ya kwanza katika vyakula ambavyo unapaswa kuepuka kwa sababu vina mafuta mengi, ambayo kwa asilimia kubwa hupandisha kolesteroli hatari, pamoja na Seven zina sodiamu nyingi, ambayo ndiyo chanzo kikuu cha shinikizo la damu.

Popcorn za microwave

Ni ndoto yenyewe ... kando na kwamba ufungaji wake una vitu vya sumu na haifai kwa matumizi. Hatari ya vitu hivi huongezeka maradufu wakati wa kuwekwa kwenye microwave ... Labda unapaswa kurudi kutayarisha popcorn kwa njia za zamani. .. ni kitamu zaidi hata hivyo.