Tahadhari: Ulaji mwingi wa vitamini B3 ni hatari

Tahadhari: Ulaji mwingi wa vitamini B3 ni hatari

Niasini, pia inajulikana kama vitamini B3, ni kirutubisho muhimu kwani kila sehemu ya mwili wetu inahitaji kufanya kazi vizuri.Hata hivyo, utafiti mpya umebaini kuwa utumiaji mwingi wa vitamini hii. Inaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo kwa kusababisha kuvimba na kuharibu mishipa ya damu.

Ripoti iliyochapishwa katika jarida la Nature Medicine ilifichua hatari isiyojulikana hapo awali ya kutumia kiasi kikubwa cha vitamini hiyo, ambacho hupatikana katika vyakula vingi, kutia ndani nyama, samaki, karanga, nafaka zilizoimarishwa na mkate.

Ili kutafuta sababu zisizojulikana za hatari za ugonjwa wa moyo na mishipa, waandishi wa utafiti walitengeneza uchambuzi wa sampuli za damu kutoka kwa wagonjwa zaidi ya 1162. Watafiti walikuwa wanatafuta ishara za kawaida au alama katika damu ya wagonjwa ambayo inaweza kufunua mambo mapya ya hatari.

Utafiti ulisababisha ugunduzi wa dutu katika baadhi ya sampuli za damu ambayo huundwa tu wakati kuna ziada ya niasini.

Mapigo ya moyo na viharusi

Ugunduzi huu ulisababisha tafiti mbili za ziada za kuthibitisha matokeo, ambayo yalijumuisha data kutoka kwa jumla ya watu wazima 3163 walio na ugonjwa wa moyo au wanaoshukiwa.

Uchunguzi mbili, mmoja nchini Marekani na mmoja Ulaya, pia ulionyesha kuwa bidhaa iliyoharibika ya niasini, 4PY, ilitabiri hatari ya washiriki ya mashambulizi ya moyo ya baadaye, kiharusi na kifo.

Sehemu ya mwisho ya utafiti ilihusisha majaribio juu ya panya, na wakati panya zilipodungwa 4PY, kuvimba kwa mishipa ya damu kuliongezeka.

Ni vyema kutambua kwamba kipimo cha kila siku cha niasini kilichopendekezwa kwa wanaume ni miligramu 16 kwa siku na kwa wanawake wasio wajawazito miligramu 14 kwa siku.

Watafiti kwa sasa hawajui ni wapi pa kuchora mstari kati ya viwango vya afya na visivyo vya afya vya niasini, ingawa hii inaweza kubainishwa kupitia utafiti wa siku zijazo.

Epuka virutubisho vya niasini

Kwa upande wake, alisema Dk. Stanley Hazen, Mwenyekiti wa Idara ya Sayansi ya Mishipa na Metabolic katika Taasisi ya Utafiti ya Lerner ya Kliniki ya Cleveland na Mwenyekiti Mwenza wa Idara ya Kinga ya Cardiology katika Taasisi ya Moyo, Mishipa na Thoracic. "Mtu wa kawaida anapaswa kuepuka virutubisho vya niasini sasa kwa kuwa tuna sababu ya kuamini kwamba kuchukua niasini nyingi kunaweza kusababisha hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na mishipa."

Kwa upande wake, Dk. Amanda Doran, profesa msaidizi wa dawa katika Idara ya Tiba ya Moyo na Mishipa katika Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Vanderbilt, alisema kuwa wanasayansi wamejua kwa miongo kadhaa kwamba kiwango cha cholesterol cha mtu kinaweza kuwa kichocheo kikubwa cha ugonjwa wa moyo.

Aliongeza kuwa hata wakati viwango vya cholesterol vya wagonjwa vilipungua, wengine walibaki kwenye hatari kubwa ya mshtuko wa moyo na kiharusi, akiongeza kuwa jaribio la 2017 lilipendekeza kuwa hatari inayoongezeka inaweza kuhusishwa na kuvimba kwa mishipa ya damu.

Nyota ya Sagittarius inapenda kwa mwaka wa 2024