Vidokezo vitano vya kuzuia mawe kwenye figo

Madaktari wa magonjwa ya mfumo wa mkojo katika Kliniki ya Cleveland Abu Dhabi wametahadharisha juu ya ongezeko la kiwango cha mawe kwenye figo kugunduliwa katika umri mdogo kwa wagonjwa katika Umoja wa Falme za Kiarabu, wakibainisha kuwa wakazi wa nchi hiyo wana uwezekano mkubwa wa kupata mawe kwenye figo yenye uchungu kutokana na hali ya hewa na lishe.
Daktari Bingwa wa magonjwa ya mfumo wa mkojo katika Taasisi ya Madaktari Bingwa wa Upasuaji wa Hospitali hiyo, Dk Zaki Al-Mallah alithibitisha kuongezeka kwa idadi ya wagonjwa vijana wanaokwenda katika idara ya dharura kutafuta matibabu ya ugonjwa wa mawe kwenye figo, na kuhusisha ongezeko hilo na maisha yasiyofaa. na magonjwa yanayohusiana nayo, kama vile fetma.
Alisema Dk. Al-Mallah: “Hapo zamani, watu wa makamo walikuwa na uwezekano mkubwa wa kutengeneza mawe kwenye figo, lakini hii sivyo ilivyo tena. Uchunguzi wa figo umekuwa tatizo kwa wagonjwa wa rika zote na jinsia zote.Inadhihirika kuwa UAE inashuhudia ongezeko la idadi ya vijana wanaokabiliwa na tatizo hili.Hivi karibuni tulipokea wagonjwa wa kiume na wa kike chini ya miaka 14, na hii inatia wasiwasi.
Mawe ya figo ni muundo dhabiti ambao huunda kwenye mkojo kutoka kwa utuaji wa chumvi, kama vile kalsiamu, oxalate, urate na cysteine, kama matokeo ya mkusanyiko wao mkubwa kwa sababu ya ukosefu wa maji yanayohitajika kutolewa kutoka kwa mwili. Ukosefu wa maji mwilini ndio sababu kuu ya hatari kwa malezi ya mawe, wakati sababu zingine ni pamoja na historia ya familia, mtindo mbaya wa maisha, lishe duni na hali ya hewa.
Kuhusu hilo, alisema Dk. Al-Mallah: “Mlo usio na nyuzinyuzi na chumvi nyingi na nyama, pamoja na unywaji wa maji kidogo, huongeza uwezekano wa kupata mawe kwenye figo, bila kujali umri au jinsia. UAE ni sehemu ya "ukanda wa mawe ya figo", jina lililopewa eneo linaloanzia Jangwa la Gobi nchini Uchina hadi India, Mashariki ya Kati, Afrika Kaskazini, majimbo ya Amerika Kusini na Mexico. Hii ina maana kwamba watu wanaoishi katika hali ya hewa ya joto na kavu wako katika hatari kubwa ya kupata mawe kwenye figo kutokana na upotevu usio na fidia wa kiasi kikubwa cha maji.”

 Aliongeza: “Jiwe haliwezi kuyeyuka baada ya kutengenezwa, na uwezekano wa mawe mengine kutokea kwa mgonjwa katika kipindi cha miaka mitatu hupanda hadi asilimia 50, ambayo ni asilimia kubwa sana. Kwa hiyo, kuzuia ni muhimu sana, na huanza kwa kunywa maji mengi.”
Alichora d. Mellah anabainisha kuwa asilimia 90 hadi 95 ya mawe kwenye figo yanaweza kupita yenyewe, kwani unywaji wa maji mengi husaidia kupita kwenye njia ya mkojo, lakini hii inaweza kuchukua muda mrefu wa wiki mbili au tatu.
Dalili za mawe kwenye figo ni pamoja na maumivu makali sehemu ya chini ya mgongo na upande wa mwili, kichefuchefu na kutapika kunakoambatana na maumivu, damu kwenye mkojo, maumivu wakati wa kukojoa, hitaji la kukojoa mara kwa mara, vipindi vya joto au baridi, mawingu au mabadiliko ya harufu. ya mkojo.
Kliniki ya Cleveland Abu Dhabi inatoa taratibu tatu za hali ya juu za matibabu za kutibu vijiwe kwenye figo, ambazo zote haziathiriki sana. Uvamizi mdogo zaidi wa taratibu hizi ni lithotripsy ya wimbi la mshtuko, ambayo inategemea kutoa mawimbi ya sauti ya kasi na masafa kutoka nje ya mwili ili kuvunja mawe kuwa vipande vidogo na kuwezesha kufukuzwa kwao kwa mkojo. Pia kuna lithotripsy ya laser kwa ureteroscopy, upasuaji wa tundu la ufunguo, au nephrolithotomy ya percutaneous, ili kuondoa mawe makubwa au mengi.
Mnamo Novemba, Mwezi wa Uhamasishaji wa Afya ya Kibofu, Kliniki ya Cleveland Abu Dhabi ilizindua kampeni ya kuongeza ufahamu wa umuhimu wa kutunza afya ya kibofu.

Ama vidokezo vitano 5 ambavyo Dk. Al-Mallah anatoa kuzuia mawe kwenye figo:

1. Kudumisha uwiano wa maji mwilini, kwani figo huhitaji kiasi kikubwa cha maji ili kufanya kazi yake kikamilifu.
2. Kupunguza matumizi ya chumvi
3. Kula chakula chenye nyuzinyuzi nyingi na upunguze nyama
4. Epuka vinywaji baridi ambavyo vina viambato fulani kama vile asidi ya fosforasi
5. Epuka baadhi ya vyakula kama vile beetroot, chokoleti, spinachi, rhubarb, pumba za ngano, chai na aina fulani za karanga, kwa sababu zina aina ya chumvi inayojulikana kama "oxalate".