Jinsi ya kutumia kufunga kusafisha ini ya sumu?

Vyakula muhimu zaidi ambavyo vinapaswa kuliwa katika mwezi wa Ramadhani ili kukuza afya ya ini na kuliondoa sumu iliyokusanyika:

karoti 

Karoti zina kiasi kikubwa sana cha beta-carotene na flavonoids, ambayo ni misombo ya asili ambayo ni nzuri sana kwa kuboresha utendaji wa ini, kuiondoa na kusaidia kusafisha ini kabisa.

kabichi 

Husaidia kuzuia kimetaboliki ya baadhi ya kansa na dutu hatari, na kuchochea uzalishaji wa mwili wa Enzymes detoxify mwili, ambayo hupatikana katika ini.

tufaha 

Husaidia katika kupunguza kiwango cha kolesteroli kwenye damu, na kuondoa baadhi ya msongo wa mawazo unaoathiri ini kutokana na mrundikano wa mafuta ndani yake, jambo ambalo huzuia kufanya kazi zake muhimu mwilini.

wanga

Kabohaidreti tata zinazopatikana katika nafaka (shayiri, ngano, oats, dengu, semolina, maharagwe, mchele) ni muhimu sana katika kukuza afya ya ini.

nyuzinyuzi

Fiber husaidia kuamsha kazi ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, ambao hufanya kazi polepole wakati wa mfungo, pia husaidia kutoa glutathione, ambayo ni muhimu kwa shughuli ya ini katika mchakato wa kusafisha mwili wa sumu.

Mada zingine: 

Faida 5 kubwa za massage ya kichwa

Ni njia gani za kuzuia kuoza kwa meno?

Je! unajuaje kuwa akiba ya chuma ya mwili wako inapungua?

Kakao sio tu sifa ya ladha yake ya ladha, lakini pia faida zake za ajabu

Vyakula vinavyokufanya upende na zaidi!!!

Vyakula 10 bora ambavyo vina chuma

Ni faida gani za massa nyeupe?

Faida za kushangaza za radish

Kwa nini unapaswa kuchukua vidonge vya vitamini, na je, mlo jumuishi unatosha vitamini?

Kakao sio tu sifa ya ladha yake ya ladha ... lakini pia kwa faida zake za ajabu

Vyakula nane vinavyosafisha utumbo mpana