Kwa nini tunaonekana wazee Jifunze kuhusu athari za jeni kwenye miili yetu

Kwa nini watu wengine huzeeka kabla ya wengine umri wao? Je, hii ni kutokana na sababu ya maumbile?

Jibu ni kwamba sababu ya urithi ina ushawishi kwa kiasi fulani, lakini ushawishi mkubwa zaidi ni juu ya maisha halisi ambayo mtu binafsi anaishi. Je, unapumua hewa safi au iliyochakaa, chafu? Je, anywe maji safi au badala yake anywe vinywaji vingine vyenye madhara? Je, anatayarishaje chakula chake na mimea anayokula anaikuza wapi?

Udongo ambao mmea wa chakula hukua una ushawishi mkubwa juu ya urefu au ufupi wa maisha. Hii si kwa sababu tu ikiwa tuna chakula cha kutosha, chenye lishe na cha gharama kubwa, tunaweza kukiharibu kwa jinsi tunavyokitayarisha, au jinsi tunavyokila; Hiyo ni, katika mazingira ya furaha na furaha au katika mazingira ya hasira ya neva na migogoro ya familia.

Kilicho muhimu sio kile tunachokula, bali kile ambacho mwili wetu unafyonza kutoka kwa chakula, hii ndiyo hutuimarisha au kutudhoofisha.

Mwanadamu ni kiumbe wa ajabu ambaye hujitahidi kwa nguvu zake zote kuokoa maisha yake wakati wa hatari, lakini huitupa kila anapokaa kwenye meza ya chakula. Anaweza kuwa na bahati na kushuka kutoka kwa mababu wenye nguvu, lakini kwa sababu ya ujinga na uzembe wake, anaharibu kile alichorithi kutoka kwa mababu hawa. Jambo sio katika idadi ya miaka tunayoishi, lakini katika chakula tunachochagua sisi wenyewe.

Ishi kwa busara na utaishi muda mrefu

Miaka haiathiri afya zetu zaidi ya chakula, ikiwa chakula hiki hakifai, tunapoteza nguvu zetu hata tukiwa wachanga. Tunapoteza uchangamfu na uzuri wetu, hata kama tuko katika ujana, kwa sababu ya kutojua maisha yenye afya. Tunaamka asubuhi tukiwa hai, huku tunapaswa kuwa na nguvu zaidi na kazi baada ya kupumzika usiku mzima.

Nini msimamo wako kuhusu maisha, najiuliza?

Je, unafurahia sehemu yako kamili maishani? Je, unaona kuwa unakaribia zaidi malengo na malengo yako siku baada ya siku? Au wewe ni mmoja wa watu wenye bahati mbaya ambao wamechoshwa na kuchoshwa na maisha? Au unatambaa kutoka kitandani asubuhi kana kwamba uko nusu hai, na unafanya kazi yako kwa unyonge hadi jioni inafika, na unarudi kulala kulala usiku mwingine ambao huna raha au kulala, na kwa hivyo hakuna. pumzika. Ikiwa ndivyo, jua kwamba kuna kitu hatari katika mwili wako ambacho lazima uzingatie. Sababu inaweza kuwa usumbufu katika kemikali za mwili wako, au inaweza kuwa ni kwa sababu ya tabia mbaya katika njia yako ya kuishi ambayo lazima ubadilishe. Usikate tamaa, lakini hakikisha kwamba una nafasi ya kurekebisha hali ikiwa unajua jinsi ya kuboresha maisha yako.

Hakuna kinachotuharakisha hadi uzee na utu uzima na kutunyang'anya uchanga na uzuri wetu kama vile kupuuza kanuni za afya. Ikiwa tunataka kudumisha uchangamfu wetu, lazima tuchague bora zaidi ambayo asili inaweza kutupa. Kuzeeka mapema sio kuepukika kwetu, lakini tunajiletea wenyewe na tunaweza kuepuka ikiwa tutafuata mbinu nzuri za afya katika maisha yetu.

Hebu tuanze sasa kwa kulipa jambo hilo umakini unaohitajika; Tubadili njia zetu za kuishi ikiwa hazina hekima; Tunaangalia maisha kwa sura mpya; Tunatembea ndani yake kulingana na mahitaji yake bora na ya juu zaidi, na bahari kamili ya shughuli, nishati, furaha na furaha hufungua mbele yetu.