Jifunze kuhusu unyogovu baada ya kuhitimu.. na dalili zake ni zipi?

Maisha baada ya kuhitimu kutoka chuo kikuu chako yanaweza kuwa magumu.Watu wengi huona kipindi cha mpito baada ya kuhitimu kuwa kigumu. Wengine hata hupatwa na mfadhaiko wa baada ya kuhitimu, ambayo ina maana kwamba wanahisi kuchanganyikiwa sana, wamechoka, au hawana motisha, na kuanza kuwa na ugumu kazini na katika maisha ya kila siku.Pindi tu unapotupa kofia yako ya kuhitimu hewani, unaweza kukumbana na wingi wa kijamii na kijamii. changamoto za kifedha. Kihisia na hata kuwepo kwa wakati mmoja.

Ni kawaida kuhisi uchovu au mfadhaiko wakati wa vipindi vya mpito. Lakini ikiwa unatumia muda mwingi wa siku kitandani, au unahisi umeduwaa sana na hauwezi kuzingatia, jambo zito zaidi linaweza kutokea.

 Hizi ni baadhi ya dalili za unyogovu baada ya kuhitimu :

1.  Majuto na chuki   Unaweza kujuta jinsi ulivyotumia wakati wako katika chuo kikuu, unatamani usome kwa bidii zaidi au utumie wakati mwingi na marafiki.
2. Ugumu kujisikia furaha Unaweza kuwa na shida kufurahia vitu vyako vya zamani bila marafiki wako chuo kikuu. Kila kitu unachofanya bila wao kinaweza kuonekana kuwa cha kuchosha.
3. ukosefu wa motishaUnapata ugumu wa kusonga mbele wakati barabara zote mbele zinaonekana kujaa shida na zamu za kutisha.
4. mabadiliko ya hamu ya kula Mshuko-moyo unaweza kukufanya uwe na njaa daima, au kufanya kuandaa kila mlo kuonekana kuwa kazi ngumu.
5. matatizo ya usingiziUnajikuta umechoka, unalala mchana, au unapata shida kupata usingizi haraka.