Jinsi ya kujiondoa upweke

1- Epuka kujitenga na ulimwengu wa nje, kama vile kuzungumza na majirani, kwa mfano, na kufungua madirisha

2- Fuata mila yako mwenyewe ili kufurahiya peke yako, kama vile kusoma, kutazama sinema, au kuburudika kwa mkono

3- Kuwa na mnyama nyumbani

4- Jua vitu vinavyokufanya ujisikie mpweke na pambana navyo

5- Sherehekea hafla muhimu na waalike wengine nyumbani kwako

6- Kuwa wa kwanza kuwasiliana na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii

7- Kupanga vyumba na kuweka nyumba safi