Kinyume na kawaida, kuna uhusiano gani kati ya usingizi na shida ya akili?

Kinyume na kawaida, kuna uhusiano gani kati ya usingizi na shida ya akili?

Uchina ina idadi kubwa zaidi duniani ya watu wenye shida ya akili, ugonjwa wa neurodegenerative, na angalau 6% ya watu wazima wazee, au mtu mmoja kati ya 20 wenye umri wa miaka 60 au zaidi, wanaoishi na shida ya akili.

Kulingana na kile kilichochapishwa na "Habari za Matibabu Leo", likinukuu Jarida la Jumuiya ya Madaktari wa Vijidudu ya Amerika, uchunguzi wa hivi majuzi wa idadi ya watu wa China wa wazee katika maeneo ya vijijini ya Uchina ulihusisha kati ya kulala kwa muda mrefu na kulala mapema na kuongezeka kwa hatari ya shida ya akili.

Utafiti huo pia uligundua kuwa hata kwa wale ambao hawakupata shida ya akili wakati wa kipindi cha utafiti, bado kulikuwa na uwezekano kwamba walikuwa na kiwango fulani cha kupungua kwa utambuzi unaohusishwa na kulala kwa muda mrefu na kulala mapema. Lakini ugunduzi huo, mpya wa aina yake, ulionekana tu kwa watu wazima wazee kati ya umri wa miaka 60 na 74, na wanaume haswa.

Hatari za usingizi na shida ya akili

Kulala ni mchakato mgumu wa kibaolojia. Mabadiliko yanayohusiana na uzee katika muda na ubora wa usingizi huhusishwa na matatizo ya utambuzi, alisema Dk. Verna Porter, daktari wa neva na mkurugenzi wa kitengo cha shida ya akili, ugonjwa wa Alzheimer na neurocognitive katika Kituo cha Afya cha Providence Saint John huko Santa Monica, California, ambaye alikuwa. kwamba [tafiti] hutathmini watu wasio wazungu (Caucasian), hasa wakazi wa mijini kutoka Amerika Kaskazini au Ulaya Magharibi," akibainisha kuwa utafiti mpya wa Kichina ulilenga "kutathmini watu wazima wa vijijini kutoka China, ikiwa ni pamoja na kijamii yao ya kipekee, kiuchumi, kitamaduni na kielimu cha aina yake.”

Shida ya akili ya vijijini

Wazee vijijini Uchina huwa na tabia ya kulala na kuamka mapema, na kwa ujumla wana usingizi wa hali ya chini kuliko watu wa mijini. Utafiti unaonyesha kuwa shida ya akili hutokea mara nyingi zaidi katika maeneo ya vijijini ya nchi kuliko katika maeneo yaliyoendelea.

Lengo la utafiti huo, ulioanza mwaka 2014 na wanasayansi kutoka taasisi na vituo vya utafiti vya China na kujumuisha wazee katika maeneo ya vijijini katika Mkoa wa Shandong magharibi, lilikuwa ni "kuchunguza uhusiano wa sifa za mtu binafsi za usingizi (kwa mfano, wakati. alitumia kitandani). na muda, muda, na ubora wa usingizi) na kati ya EDS na EDS yenye shida ya akili ya matukio, ugonjwa wa Alzheimer na kupungua kwa utambuzi, kwa kuzingatia mwingiliano unaowezekana [kama matokeo ya tofauti katika] vipengele vya demografia na APOE genotype."

Hatari kuu

Matokeo yalionyesha kuwa hatari ya kupata shida ya akili ilikuwa 69% ya juu kwa watu ambao walilala zaidi ya masaa 8, dhidi ya masaa 7-8. Hatari pia iliongezeka maradufu kwa wale waliolala kabla ya 9:00 alasiri, dhidi ya 10:00 jioni au baada ya hapo.

Mtu "mshindi wa mkate".

Utafiti huo pia uligundua kuwa kulikuwa na uhusiano kati ya kulala mapema au kuchelewa na kupungua kwa kiwango cha utambuzi kati ya wanaume lakini sio kwa wanawake.

Dk. Porter alihitimisha kuwa sababu zinazowezekana za hatari kubwa ya kupungua kwa utambuzi kwa wanaume ni kutokana na "matarajio ya kitamaduni [kuhusu] majukumu ya kijinsia ya jadi, na athari zao katika uchaguzi wa kazi na ushiriki wa kijamii na kiuchumi, ambayo inaweza kuathiri wanaume kwa njia tofauti katika vijijini vya Uchina kwa sababu kwa ajili ya jukumu lao la mara kwa mara kama lile la msingi, yaani, mwanamume ndiye “mshindi wa mkate” na kushiriki kwake kimapokeo katika kazi hiyo kunahitaji jitihada kubwa zaidi za kimwili na yaelekea kuwa yenye kuchosha.”

kuziba pengo

Watafiti wanatumai kuwa matokeo yao yanaweza "kuziba pengo la maarifa" kwa watu wa hali ya chini ya kijamii na kiuchumi, wakigundua kuwa matokeo yao yanapaswa kuhimiza ufuatiliaji wa wazee "wanaolala kwa muda mrefu na kwenda kulala mapema, haswa wazee (wenye umri wa miaka 60). -74) na wanaume,” ilhali tafiti za siku zijazo zinaweza kuangalia njia za kupunguza usingizi na kurekebisha ratiba ambazo zinaweza kupunguza hatari ya shida ya akili na kupungua kwa utambuzi.