Kwa nini unapaswa kuchukua likizo baada ya muda mrefu wa kazi?

Kwa nini unapaswa kuchukua likizo baada ya muda mrefu wa kazi?

Kati ya 2000 na 2016, saa nyingi za kufanya kazi zilisababisha ongezeko la 42% la vifo kutokana na ugonjwa wa moyo, na ongezeko la 19% la vifo kutokana na kiharusi, kulingana na ripoti ya 2021 ya Shirika la Afya Duniani na Shirika la Kazi Duniani.

Idadi kubwa ya vifo 745000 mnamo 2016 vilitokana na moja ya sababu hizi. Hasa miongoni mwa watu wenye umri wa kati ya miaka 60 na 79 ambao walifanya kazi kwa saa 55 au zaidi kwa wiki kati ya umri wa miaka 45 na 74, kulingana na kile kilichoripotiwa na CNBC, na kutazamwa na Al Arabiya.net.

Katika kitabu chake kipya, MoneyZen: Siri ya Kupata Kutosha Kwako, mwandishi Manisha Thakur anachunguza kwa nini watu wanaangukia kwenye kazi kupita kiasi, na hatari za muda mrefu wanazokabiliana nazo.

Thakur, mpangaji mipango wa kifedha aliyeidhinishwa na CFA aliye na MBA kutoka Chuo Kikuu cha Harvard, anajitahidi kuwasaidia watu kuacha tabia ya kufanya kazi na "imani na mazoea ya kujihujumu kuhusu pesa, kazi [na] mafanikio."

Kutafuta Pesa, Kuonekana "Hakukidhi Mahitaji"

Watu wengi hawaridhiki na chochote, na hawaweki dari juu ya tamaa au mahitaji. "Haijalishi ni mafanikio mangapi unapata au ni sifa ngapi unapokea, haionekani kuwa ya kutosha," Thakur alisema.

Wengine wanahisi kulazimishwa, karibu sumu bila fahamu, kuendelea kukimbiza vitu hivi. Haijalishi unapata ngapi kati yao, haionekani kukidhi hitaji."

Mizimu ya njaa

Mojawapo ya imani za kifalsafa kuhusu nafsi ya mwanadamu ni kuifananisha na kile kinachojulikana kama “mizimu wenye njaa”, ambao ni viumbe wanaotafuta upendo na hisia ya kuhusishwa, ili waonekane jinsi walivyo na kuthaminiwa kwa jinsi walivyo. si wanachofanya.

Katika maelezo ya kimapokeo ya Kibudha, mizimu hii ina matumbo makubwa kwa sababu wana njaa na vitu hivi, lakini wana koo ndogo, kama sindano. Haijalishi ni kiasi gani cha warembo hawa huwajia, katika maisha yao ya kila siku, hawawezi kumeza vya kutosha kujaza matumbo yao, kulingana na Thakur.

"Nimekutana na idadi isiyokuwa ya kawaida ya watu ambao wanapambana na aina hii ya mawazo," Thakur alisema. Hoja yangu ni kwamba watu wanateseka kutokana na dalili za jamii iliyojengwa juu ya imani hii potofu kwamba jibu la mahangaiko yetu ya pamoja ni kutafuta pesa zaidi, kazi na hadhi.” "Mambo haya yanatugeuza kuwa mizimu yenye njaa kwa sababu hakuna mstari wa kumalizia kukidhi mahitaji haya, na kamwe huwezi kuyatosha."

"Kuongezeka kwa mapato hakuleti kuridhika kwa maisha," aliongeza.

Ukweli ni kwamba, kama jamii, tumefikia kuthaminiana kulingana na kile mtu anachofanya, na sio kuridhika.

Mbegu ya kulevya

Kulingana na Thakur, tunapanda mbegu kwa watoto wetu mapema. “Tunawauliza watoto wadogo, ‘Unataka kuwa nini utakapokuwa mtu mzima?’” Hatumaanishi "kuwa" kwa jinsi ulivyo. Kama kuwa mzuri, au kuwa wa kirafiki, na kuwa mkarimu, na kuwa na upendo." Lakini tunamaanisha, "Unataka kufanya nini kwa riziki?" Hii ni mbegu na huanza kutoka umri mdogo.

Hatari kuu, Thakur anaamini, ni kwamba, mwisho wa siku, tunatazama nyuma kwenye miaka yetu ya ukomavu na kutambua kwamba tulitumia miaka "kukuza biashara za binadamu," badala ya kustawi kama "binadamu." Kwa maneno mengine, " jina au biashara yetu ilikua kubwa kiasi gani, sio jinsi tulivyokomaa na kujiridhisha.

Shida nyingine, Thakur anaamini, ni kwamba mahusiano yako ya kimsingi yamekufunga. "Marafiki zangu ni wafanyikazi wenzangu na wanakuwa familia yangu mbadala."

"Unafanya kazi kwa bidii, unaweza kupata zaidi, lakini mapato haya yanayoongezeka hayaleti kuridhika kwa maisha."

Kujithamini kwako

Je, ni ushauri gani unaweza kuwapa watu wazima vijana wanaotumia uhusiano wao wa mapema na pesa na taaluma zao?

Kwa ujumla, Thakur alishauri, unapaswa kuishi kulingana na uwezo wako. Maisha yako hayatafanana na marafiki zako wanaokuzunguka kwa sababu watu wengi hawaishi kulingana na uwezo wao.”

Huu ndio msingi wa asili wa kuanzisha tabia nzuri ya pesa kwa maisha yote kwa sababu mara tu unapojifunza ujuzi huu, unaweza kuanza kuwajibika na usimamizi wa madeni na labda hata mkali sana katika kulipa madeni hayo.

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023