Madhara wakati wa kula asali nyingi

Madhara wakati wa kula asali nyingi

Ingawa kuna uwezekano kuwa una chupa ya asali mkononi ili kulainisha chai yako au kutuliza koo, tamu hii iliyotiwa kimiminika ina madhara mengine ya kushangaza kwa afya yako ambayo huenda hujui.

Wataalamu wa lishe na wataalam wengine wamefichua faida na hasara za kuingiza asali katika lishe yenye afya, kulingana na kile kilichochapishwa na Eat This Not That, na tunaorodhesha hapa chini madhara maarufu zaidi.

Je, asali inaweza kudhuru meno?

Wataalamu wa lishe wanapendekeza tufuatilie kiasi cha asali tunayokula kwani inaweza kusababisha uharibifu fulani kwenye meno.

Sawa na aina nyingine za sukari, asali inaweza kuongeza hatari ya kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi.

ugonjwa wa ini ya mafuta

Aidha, fructose ni sukari kuu katika asali. Kwa kuzingatia hilo, inaweza kuwa hatari kwa wale walio na ugonjwa wa ini wenye mafuta.

"Fructose imetengenezwa tofauti na vyanzo vingine vya nishati," mtaalam wa lishe Nicole Lindell alielezea.

Pia, aliongeza, ni metabolized na ini, ambayo inaweza kuwa tatizo kwa wale walio na ugonjwa wa mafuta ya ini.

Watu walio na ugonjwa wa ini ya mafuta kawaida wanashauriwa kuepuka pombe na kupunguza ulaji wa fructose kwa sababu hii.

Asali haitapunguza dalili za mzio

Sambamba, hapo awali ilikuzwa kuwa asali ni matibabu ya dalili za mzio, lakini kulingana na wataalam, hii sio zaidi ya hadithi.

Walieleza kuwa ulaji wa asali ya kienyeji hausaidii katika kukabiliana na mzio kwa sababu chavua inayokusanywa na nyuki huwa ni ya maua ambayo hayana nguvu na hayanyanyui kinga ya mwili kama chavua nyingine (kama vile miti, nyasi na magugu), alisema Lakia. Wright, daktari wa mzio katika Hospitali ya Wanawake ya Boston na mkurugenzi wa matibabu katika Thermo Fisher Scientific, wanasababisha dalili za msimu "kale" za mzio.

Kwa hakika, matibabu haya yanaweza kuleta madhara, kulingana na Dk. Wright. Katika baadhi ya matukio, kula asali mbichi ya ndani kunaweza kuchangia dalili za mzio kwa sababu kama una hisia nyingi, kula poleni kwa kiasi kidogo kunaweza kusababisha dalili za ndani kama vile kinywa kuwasha.