Mask inajaribu kuondokana na tabia mbaya zaidi..na pia unafanya mazoezi bila kutambua

Licha ya kuwa bilionea na mipango ya kutawala Mars, Elon Musk ana malengo rahisi ya kila siku.
Katika mahojiano ya hivi majuzi na Full Send Podcast, Mkurugenzi Mtendaji wa Tesla na SpaceX alisema anaangalia simu yake kwanza asubuhi, ambayo anadhani inaweza kuwa na madhara kwa afya yake.

Musk aliita tabia yake ya asubuhi kuwa tabia mbaya, ambayo mimi hushiriki na watu wengi - kuangalia simu yangu mara moja [asubuhi].

Musk, ambaye hapo awali aliliambia jarida la magari la Ujerumani Auto Bild kwamba anatumia dakika 30 za kwanza za kila siku kuangalia barua pepe, alisema sasa anataka kubadilisha tabia hiyo na mazoezi.

Aliongeza: “Ninahitaji kufanya mazoezi na kuwa katika hali nzuri zaidi. Kwa hiyo, nitaacha kutazama simu yangu mara tu nikiamka kufanya mazoezi kwa angalau dakika 20, kisha nitaangalia simu yangu.
Kulingana na matokeo ya utafiti uliofanywa na Utafiti wa IDC, karibu 80% ya watumiaji wa simu mahiri hukagua simu zao ndani ya dakika 15 za kwanza baada ya kuamka.
Na utaratibu wako wa kubadilisha unaweza kuwa na afya bora, kwani utafiti unaonyesha kuwa mazoezi ya asubuhi na mapema yanaweza kuboresha tija pia. Na mnamo 2019, utafiti uliochapishwa katika Jarida la Briteni la Tiba ya Michezo uligundua kuwa mazoezi ya asubuhi ya wastani ya kila siku yaliboresha kumbukumbu ya muda mfupi ya washiriki, umakini, na kufanya maamuzi.
Musk, ambaye kwa kawaida hulala karibu saa 3 asubuhi na kuamka saa 9:30 a.m., alisema tabia yake ya simu mahiri ilizua wasiwasi kidogo.
"Ninaendesha SpaceX na Tesla, kwa hivyo kuna kawaida dharura ambazo hufanyika mara moja," alisema kwenye podcast.