Tabia mbaya tunazofanya wakati wa baridi

1- Kula vyakula vyenye mafuta mengi na sukari ambavyo vinadhoofisha kinga ya mwili na kukufanya unene.

2- Kutofanya mazoezi

3- Kubadilisha tabia ya kulala, kwani watu huwa wanalala sana wakati wa baridi

4- Tumia muda mwingi nyumbani na usipigwe na jua

5- Kuoga kwa maji ya moto kwa muda mrefu hali inayopelekea ngozi kukauka kwani joto hunyonya unyevu na mafuta kwenye ngozi.

6- Kutokunywa maji ya kutosha, ambayo husababisha upungufu wa maji mwilini