Shughuli
- Picha
Caffeine.. kwa afya yako, nguvu na nishati
Mapitio ya utafiti uliopita iligundua kuwa kuchukua kafeini kabla ya mazoezi kunaweza kuboresha utendaji wa mazoezi anuwai. Watafiti waliandika ...
Endelea kusoma " - Picha
Je, unajitia nguvu vipi ikiwa utabadilisha kafeini na mbadala hizi?
Je, unajitia nguvu vipi ikiwa utabadilisha kafeini na mbadala hizi? 1- Nyongeza ya lishe: huongeza viwango vya homoni ya "dopamine"…
Endelea kusoma " - Picha
Kwa nini unapaswa kuoga baridi?
Baadhi yetu huoga kwa maji ya uvuguvugu, wengine kwa maji ya moto, na wachache sana kwa maji baridi, na ingawa wengine huenda…
Endelea kusoma " - Picha
Dawa kwa kila ugonjwa
Ginseng au mzizi wa maisha ni mmea ambao unachukuliwa kuwa dawa kwa kila ugonjwa kwa faida zake kubwa na uwezo wake wa kuponya magonjwa. Ginseng inayojulikana…
Endelea kusoma " - uzuri
Kucha zako ni kioo cha afya yako
Huenda wengi wetu hatujui kile kucha zetu hutuambia kuhusu matatizo ya kiafya tunayokabili, kwa hivyo ni muhimu kutazama kila dalili…
Endelea kusoma "