Watu katika taaluma hizi wana uwezekano mkubwa wa kupata shida ya akili

Watu katika taaluma hizi wana uwezekano mkubwa wa kupata shida ya akili

Utafiti wa hivi majuzi ulifunua kwamba wale wanaofanya kazi katika kazi zinazohitaji juhudi kubwa za kimwili wanaweza kuathiriwa zaidi na shida ya akili na kuharibika kwa utambuzi.

Utafiti huo uliochapishwa na jarida la kisayansi la The Lancet, uligundua kwamba wale wanaotaabika katika kazi zenye mkazo wa kimwili kwa muda mrefu wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupoteza kumbukumbu, kulingana na kile kilichoripotiwa na New York Post.

Watafiti walitoa mifano ya kazi zinazohitaji juhudi za kimwili, ikiwa ni pamoja na:

- Wawakilishi wa mauzo - rejareja na wengine

- Wasaidizi wa uuguzi

- Wasaidizi wa huduma

-Wakulima

- Wazalishaji wa mifugo

"Kufanya kazi mara kwa mara katika shughuli za kimwili za wastani au za juu kunahusishwa na ongezeko la hatari ya uharibifu wa utambuzi, na kupendekeza umuhimu wa kuandaa mikakati kwa watu binafsi katika kazi ambazo ... "Inahitaji jitihada za kimwili ili kuzuia uharibifu wa utambuzi."

Tumia zaidi ya masaa 10 kwa siku kukaa

Timu hiyo iliainisha kazi zenye uhitaji mkubwa wa kimwili kuwa zile “zinazohitaji matumizi makubwa ya mikono na miguu na harakati za mwili mzima, kama vile kupanda, kunyanyua, kusawazisha, kutembea, kuinama, na kushughulikia nyenzo.”

Haya yanajiri baada ya utafiti kuonyesha kuwa kutumia zaidi ya saa 10 kwa siku kukaa ndani huongeza hatari ya ugonjwa wa shida ya akili.

Jitihada za kimwili

Kwa kutumia mojawapo ya tafiti kubwa zaidi za watu duniani za ugonjwa wa shida ya akili (utafiti wa HUNT4 70+), watafiti walichunguza jinsi shughuli za kimwili za kazi kati ya umri wa miaka 33 na 65 huhusishwa na hatari ya shida ya akili na uharibifu mdogo wa utambuzi baada ya umri wa miaka XNUMX.

Timu ilichambua data kutoka kwa washiriki 7005, 902 kati yao waligunduliwa na shida ya akili walipokuwa wakubwa. Wengine 2407 waligunduliwa na upungufu mdogo wa utambuzi.

Timu iligundua kuwa wale wanaofanya kazi inayohitaji juhudi za kimwili wana hatari kubwa ya 15.5% ya kupata shida ya akili au kuharibika kwa utambuzi.

Lakini hatari ilishuka hadi 9% kwa wale wanaofanya kazi na mahitaji ya chini ya kimwili.

Hatari za kazi

Waandishi wa utafiti pia walisema hii inaweza kuonyesha kwamba mahitaji makubwa ya kimwili yana "athari mbaya" kwa afya ya ubongo na kazi ya utambuzi katika umri mkubwa, na kuongeza hatari ya udhaifu baadaye katika maisha.

Wanabainisha kwamba ukosefu wa muda wa kupona kutokana na mahitaji haya makubwa zaidi ya kimwili pia unaweza kusababisha "kuchakaa" kwa mwili na ubongo.

Uuguzi, mauzo, uhandisi na ualimu

Pia waliongeza kwamba taaluma kama vile uuguzi au mauzo “mara nyingi hujulikana kwa kukosa uhuru, kusimama kwa muda mrefu, kufanya kazi kwa bidii, saa kali za kazi, mkazo, hatari ya kuchoka sana, na nyakati nyingine siku zisizostarehe za kazi.”

Wakati huo huo, kazi zilizo na mahitaji ya chini ya mwili zinaweza kuwapa wafanyikazi masaa rahisi zaidi ya kufanya kazi na muda zaidi wa kupumzika na kupona.

Kazi nyingi ambazo hazihitaji shughuli nyingi za kimwili, kama vile uhandisi, usimamizi na ufundishaji, zinaweza "kuchochea zaidi utambuzi, ambayo inaweza kuchangia maendeleo mazuri ya utambuzi katika maisha ya mtu," kulingana na watafiti.

Matokeo mabaya zaidi

"Kazi yetu pia inaangazia kile kinachoitwa kitendawili cha shughuli za mwili (kuunganisha shughuli za mwili za wakati wa burudani na matokeo bora ya utambuzi), na jinsi shughuli za mwili zinazohusiana na kazi zinaweza kusababisha matokeo bora ya utambuzi," mwandishi mkuu Vegard Skirbeek, profesa wa idadi ya watu na profesa wa idadi ya watu alisema. afya ya familia katika Shule ya Chuo Kikuu cha Columbia ya Afya ya Umma. "Utambuzi mbaya zaidi."

Aliongeza: "Matokeo yetu yanasisitiza haswa hitaji la kuwafuata watu wanaojishughulisha na shughuli za juu za kazi na mazoezi katika maisha yao yote, kwani wanaonekana kuwa katika hatari kubwa ya kupata shida ya akili."

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023