kuepuka
- Picha
Unawezaje kuepuka kula plastiki?
Afya..Unadhani kula plastiki kuna madhara kiafya?? Jinsi ya kula, kula bila kujua, utafiti mpya unaonyesha kuwa wanadamu ...
Endelea kusoma " - uzuri
Njia za kupunguza uzito katika Ramadhani
Lazima mmejiuliza ni njia gani za kupunguza uzito katika Ramadhani, mwezi mtukufu wa Ramadhani unakaribia, mwezi wa saumu na utiifu...
Endelea kusoma " - uzuri
Je, unaepukaje ngozi kuzeeka?
Kuzeeka kwa ngozi ni jinamizi ambalo huwasumbua wanawake wote. Hakuna unyanyasaji kwa urembo wako kuliko ngozi ya kuzeeka mapema. Kutumia kisafishaji kinachofaa husaidia…
Endelea kusoma " - Picha
Jinsi ya kuweka mfumo wako wa kusaga chakula katika mwezi mtukufu wa Ramadhani
Lishe yetu ni tofauti kabisa wakati wa kufunga, kwa hivyo tunabadilisha kile tulichozoea wakati wa mwaka wa tabia za kiafya na nyakati za milo, hadi itakapotokea…
Endelea kusoma " - Picha
Usitumie simu yako baada ya saa kumi usiku
Utafiti mpya unathibitisha kuwa hukaa mbali na simu yako ya mkononi, lakini wakati huu usiku, kwa hivyo kuna tofauti gani katika athari na madhara ya simu ya mkononi kati ya...
Endelea kusoma "