அதிகமாக தேன் சாப்பிடும் போது ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

அதிகமாக தேன் சாப்பிடும் போது ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

உங்கள் தேநீரை இனிமையாக்க அல்லது தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றுவதற்கு ஒரு ஜாடி தேன் கையில் இருக்கும் போது, ​​இந்த திரவம் கலந்த இனிப்பு உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் அறியாத பிற ஆச்சரியமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் பிற வல்லுநர்கள் ஆரோக்கியமான உணவில் தேனைச் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை Eat This Not That வெளியிட்டது, மேலும் மிக முக்கியமான பக்க விளைவுகளை கீழே பட்டியலிடுகிறோம்.

தேன் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

நாம் சாப்பிடும் தேனின் அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அது பற்களுக்கு சில பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

மற்ற சர்க்கரை வகைகளைப் போலவே, தேனும் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்

கூடுதலாக, தேனில் உள்ள முக்கிய சர்க்கரை பிரக்டோஸ் ஆகும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது.

"பிரக்டோஸ் மற்ற ஆற்றல் மூலங்களை விட வித்தியாசமாக வளர்சிதை மாற்றப்படுகிறது," ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நிக்கோல் லிண்டெல் விளக்கினார்.

மேலும், இது கல்லீரலால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, இது கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் பொதுவாக மதுவைத் தவிர்க்கவும், இந்த காரணத்திற்காக பிரக்டோஸ் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

தேன் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்காது

இதற்கு இணையாக, தேன் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சை என்று முன்னர் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஒரு கட்டுக்கதைக்கு மேல் இல்லை.

தேனீக்களால் சேகரிக்கப்படும் மகரந்தம் பொதுவாக பூக்களில் இருந்து பெறுவதால், உள்ளூர் தேன் சாப்பிடுவது ஒவ்வாமைக்கு உதவாது என்று அவர்கள் விளக்கினர், இது மற்ற மகரந்தங்களைப் போல (மரங்கள், புற்கள் மற்றும் களைகள் போன்றவை) நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்காது. ரைட், பெண்கள் மருத்துவமனை பாஸ்டனில் ஒவ்வாமை நிபுணரும், தெர்மோ ஃபிஷர் சயின்டிஃபிக்கில் மருத்துவ இயக்குநருமான, அவர்கள் "கிளாசிக்" பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றனர்.

உண்மையில், இந்த சிகிச்சையானது பின்வாங்கும் என்று டாக்டர் ரைட் கூறுகிறார்.சில சந்தர்ப்பங்களில், பச்சையாக, உள்ளூர் தேன் சாப்பிடுவது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் அதிக உணர்திறன் இருந்தால், சிறிய அளவில் மகரந்தத்தை சாப்பிடுவது வாய் அரிப்பு போன்ற உள்ளூர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.