இதய நோயைத் தூண்டும்

இதய நோயைத் தூண்டும்

1. புகைபிடித்தல்

சி.டி.சி படி, புகைபிடித்தல் ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணி மற்றும் இருதய நோயால் 4 இல் XNUMX இறப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஐந்து சிகரெட்டுகளுக்கு குறைவாக புகைப்பவர்கள் உட்பட புகைப்பிடிப்பவர்கள் இதய நோய்க்கான அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். புகைபிடிக்காதவர்கள் அடிக்கடி புகைபிடிப்பவர்களைச் சுற்றி இருந்தால் கூட ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும், இது இரண்டாவது புகை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

புகைபிடித்தல் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

2. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்

நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகள் இல்லாவிட்டாலும், அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உடல் பருமன் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

3. உடல் செயல்பாடு இல்லாமை

BHF படி, ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை (ஒரு நபர் குறைந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் நடத்தைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்) இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம். BHF படி, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதன் மூலமும், இதயத்திற்கு உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதன் மூலமும், சில இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்ட நோய்களின் அபாயத்தை 35% வரை குறைக்கலாம்.

இதய நோய் அபாயத்தில் பதின்வயதினர்

4. சர்க்கரை நோய்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோய் இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு, உயர் இரத்த சர்க்கரை இதயத்தை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளையும், இரத்த நாளங்களையும் சேதப்படுத்தும். நீரிழிவு அதிக கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இவை இரண்டும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

5. அதிக கொலஸ்ட்ரால்

லண்டன் பிரிட்ஜ் மருத்துவமனையின் ஆலோசகர் இருதயநோய் நிபுணரான டாக்டர். டேனியல் சாடோ, "இதய நோய்களில் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று இதயத் தசைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கரோனரி தமனிகளில் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்" என்று விளக்கினார். , நன்கு அறியப்பட்ட கொழுப்பு வைப்புகளின் விளைவாக." ஸ்க்லரோசிஸ் என்ற பெயரில்." "இதயத் தசை சரியாகச் செயல்படத் தேவையானதை விட குறைவான இரத்தத்தைப் பெறுகிறது என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறது," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

"கெட்ட" கொலஸ்ட்ரால் அல்லது குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்டிஎல்) எனப்படும் ஸ்க்லரோசிஸ் விளைகிறது என்று சாது விளக்கினார்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் என்பது மொத்த இரத்தக் கொலஸ்ட்ரால் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 200 மில்லிகிராம்களுக்கு சமமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும். எவ்வாறாயினும், HDL அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும்போது அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரத கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதக் கொழுப்பு ஆகியவை ஆரோக்கிய அபாயத்தின் குறிகாட்டியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக LDL அளவுகள் அதிகரித்தால் கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதை அறிய வேண்டும். .

6. பரம்பரை

ஒரு நபரின் மரபணுக்கள் கார்டியோமயோபதியை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம். டாக்டர் சாது கூறுகையில், “கார்டியோமயோபதியில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அவர்களில் பலவற்றின் தொற்று பரம்பரை காரணங்களால் ஏற்படலாம்," என்று விளக்கினார், "சில நேரங்களில் இதய தசை மிகவும் தடிமனாக இருக்கும், சில சமயங்களில் அது நன்றாக சுருங்காது அல்லது சில நேரங்களில் அது கடினமாகிவிடும், எனவே இரத்தத்தால் நிரப்பப்பட்டால் ஓய்வெடுப்பது கடினம். ”

கார்டியோமயோபதி பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம் என்றும், அதை இன்னும் குணப்படுத்த முடியவில்லை என்றாலும், இதய செயலிழப்பு மற்றும் திடீர் மரணம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் உள்ளிட்ட பல படிகள் எடுக்கப்படலாம் என்று சாது விளக்கினார். .

7. மெனோபாஸ்

ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மெடிசின் வலைத்தளத்தின்படி, பெண்களுக்கு, குறிப்பாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன் அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன், மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி உள்ளது.

8. மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம்

மனஅழுத்தம் இளம் வயதிலேயே இதயப் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வதற்கு மக்களை முன்னிறுத்துகிறது, ஏனெனில் மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தி லான்செட்டில் 2017 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரை, ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​​​அவரது மூளை அதிக வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க எலும்பு மஜ்ஜைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இது பொதுவாக தமனிகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்