உங்கள் முக அம்சங்களிலிருந்து உங்கள் உடல்நிலையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கன்னங்கள் மற்றும் சுவாச அமைப்பு: கன்னங்களில் சொறி இருப்பது உங்கள் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் புதிய காற்று தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது

ஈறுகள் மற்றும் மண்ணீரல்: ஈறுகளில் புண்கள் அல்லது விரிசல்கள் தோன்றுவது மண்ணீரலில் ஒரு பிரச்சனையைக் குறிக்கிறது

கண் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் கண்ணின் கருவிழியைச் சுற்றியுள்ள வெள்ளை நிறமானது அதிக கொலஸ்ட்ராலைக் குறிக்கிறது

கண்களின் வெள்ளை நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது

சிவப்பு காது மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகள்: சிவப்பு காதுகள் கவலை அல்லது ஃபோபியாவைக் குறிக்கின்றன

மூக்கு மற்றும் துத்தநாகம்: ரைனிடிஸ் துத்தநாகக் குறைபாட்டைக் குறிக்கிறது

உதடுகள் மற்றும் வயிறு: உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள ஏதேனும் சொறி அல்லது நிறமாற்றம் மோசமான குடல் இயக்கம் அல்லது வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது

நீல உதடுகள் மற்றும் இதயம் நீல உதடுகள் உங்கள் இரத்தத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்பதற்கான சான்றுகள், அதாவது உங்கள் இதயம் திறமையாக பம்ப் செய்யவில்லை, அல்லது நுரையீரல் செயலிழப்பு மற்றும் புகைபிடித்தல் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.