நீண்ட கால வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏன் விடுமுறை எடுக்க வேண்டும்

நீண்ட கால வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏன் விடுமுறை எடுக்க வேண்டும்

2000 மற்றும் 2016 க்கு இடையில், நீண்ட வேலை நேரம் இதய நோயால் இறப்புகளில் 42% அதிகரிப்புக்கு வழிவகுத்தது, மேலும் பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் இறப்புகளில் 19% அதிகரிப்பு, உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் சர்வதேச தொழிலாளர் அமைப்பு ஆகியவற்றின் 2021 அறிக்கையின்படி.

745000 இல் 2016 இறப்புகளில் பெரும்பகுதி இந்த காரணங்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக 60 முதல் 79 வயதுக்கு இடைப்பட்டவர்களில், 55 முதல் 45 வயது வரையில் வாரத்திற்கு 74 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் பணிபுரிந்தவர்கள், CNBC ஆல் புகாரளிக்கப்பட்டது மற்றும் Al Arabiya.net ஆல் பார்க்கப்பட்டது.

தனது புதிய புத்தகமான, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, எழுத்தாளர் மனிஷா தாக்கூர், மக்கள் ஏன் அதிக உழைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் நீண்ட கால அபாயங்கள் குறித்து ஆராய்கிறார்.

ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் எம்பிஏ பட்டம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட நிதித் திட்டமிடுபவரும் CFAயுமான தாக்கூர், மக்கள் பணிபுரிதல் மற்றும் "பணம், வேலைகள் [மற்றும்] சாதனைகள் பற்றிய சுய நாசகரமான நம்பிக்கைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை" உதைக்க மக்களுக்கு உதவ பாடுபடுகிறார்.

பணத்தை துரத்துவது, தோற்றம் "தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாது"

பலர் எதிலும் திருப்தி அடைவதில்லை, மேலும் அவர்கள் லட்சியம் அல்லது தேவைகளுக்கு உச்சவரம்பு வைப்பதில்லை. "நீங்கள் எத்தனை சாதனைகளைச் செய்தாலும் அல்லது எவ்வளவு பாராட்டுகளைப் பெற்றாலும், அது போதுமானதாகத் தெரியவில்லை" என்று தாக்கூர் கூறினார்.

சிலர் இந்த விஷயங்களைத் துரத்திக்கொண்டே இருக்க வேண்டிய கட்டாயம், கிட்டத்தட்ட ஆழ்மனதில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக உணர்கிறார்கள். அவற்றில் எத்தனை கிடைத்தாலும், அது தேவையை பூர்த்தி செய்வதாகத் தெரியவில்லை."

பசி பேய்கள்

மனித ஆன்மாவைப் பற்றிய தத்துவ நம்பிக்கைகளில் ஒன்று, "பசியுள்ள பேய்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவற்றுடன் ஒப்பிடுவது, இது அன்பையும் சொந்த உணர்வையும் தேடும் உயிரினங்கள், இதனால் அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் காணலாம் மற்றும் அவர்கள் யாரைப் பாராட்டலாம். அவர்கள் செய்வது அல்ல.

பாரம்பரிய புத்த விளக்கத்தில், இந்த பேய்கள் பெரிய வயிற்றைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை இந்த விஷயங்களால் பட்டினி கிடக்கின்றன, ஆனால் அவை சிறிய, ஊசி போன்ற தொண்டைகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த அழகிகள் எவ்வளவுதான் இவர்களிடம் வந்தாலும், அவர்களின் அன்றாட வாழ்வில், வயிறு நிரம்பும் அளவுக்கு விழுங்க முடியாமல் திணறுகிறார்கள் என்கிறார் தாக்கூர்.

"இதுபோன்ற சிந்தனையுடன் போராடும் முன்னோடியில்லாத எண்ணிக்கையிலான மக்களை நான் சந்தித்தேன்" என்று தாக்கூர் கூறினார். அதிக பணம், வேலை மற்றும் அந்தஸ்து தேடுவதே எங்கள் கூட்டு கவலைகளுக்கு பதில் என்ற தவறான நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட சமூகத்தின் அறிகுறிகளால் மக்கள் அவதிப்படுகிறார்கள் என்பது எனது வாதம். "இந்த விஷயங்கள் நம்மை பசி பேய்களாக மாற்றுகின்றன, ஏனெனில் இந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய எந்த பூச்சுக் கோடும் இல்லை, மேலும் நீங்கள் அவற்றை ஒருபோதும் போதுமானதாகப் பெற முடியாது."

"அதிகரித்த வருமானம் வாழ்க்கை திருப்திக்கு வழிவகுக்காது," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

உண்மையைச் சொன்னால், ஒரு சமூகமாக, நாம் ஒருவரையொருவர் மதிப்பது யாரோ ஒருவர் என்ன செய்கிறார்களோ அதை அடிப்படையாகக் கொண்டு, சுய திருப்தியின் அடிப்படையில் அல்ல.

போதையின் விதை

தாக்கூரின் கூற்றுப்படி, நாம் ஆழ் மனதில் விதைகளை நம் குழந்தைகளுக்கு ஆரம்பத்திலேயே விதைக்கிறோம். "நாங்கள் சிறு குழந்தைகளிடம் கேட்கிறோம், 'நீங்கள் வளரும்போது என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்?' நீங்கள் யார் என்பதன் மூலம் நாங்கள் "இருக்க வேண்டும்" என்பதல்ல. நன்றாக இருங்கள், அல்லது நட்பாக இருங்கள், அன்பாக இருங்கள், அன்பாக இருங்கள்." ஆனால் நாங்கள், "வாழ்க்கைக்காக நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?" இது விதை மற்றும் இது சிறு வயதிலிருந்தே தொடங்குகிறது.

முக்கிய ஆபத்து என்னவென்றால், நாளின் முடிவில், நமது முதிர்ந்த ஆண்டுகளைத் திரும்பிப் பார்க்கிறோம், மேலும் "மனிதர்களாக" செழித்தோங்குவதை விட, "மனித வணிகங்களை வளர்ப்பதில்" பல ஆண்டுகள் செலவிட்டோம் என்பதை உணர்ந்து கொள்கிறோம். வேறுவிதமாகக் கூறினால், " நமது பெயர் அல்லது வணிகம் எவ்வளவு பெரியது, நாம் எவ்வளவு முதிர்ச்சியடைந்தோம் மற்றும் திருப்தி அடைந்தோம்.

மற்றொரு பிரச்சனை, தாக்கூர் நம்புகிறார், உங்கள் முக்கிய உறவுகள் உங்களை மூடிவிட்டன. "எனது நண்பர்கள் எனது சக பணியாளர்கள் மற்றும் அவர்கள் எனது வாடகை குடும்பமாக மாறுகிறார்கள்."

"நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதிகமாக சம்பாதிக்கலாம், ஆனால் இந்த அதிகரித்த வருமானம் வாழ்க்கை திருப்திக்கு வழிவகுக்காது."

உங்கள் சுய மதிப்பு

பணம் மற்றும் அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையுடன் தங்கள் ஆரம்பகால உறவுகளை வழிநடத்தும் இளையவர்களுக்கு நீங்கள் என்ன ஆலோசனை வழங்குவீர்கள்?

பொதுவாக, தாக்குர் அறிவுரை கூறினார், நீங்கள் உங்கள் வழியில் வாழ வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை உங்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் நண்பர்களைப் போல் இருக்காது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வசதிகளுக்குள் வாழ மாட்டார்கள்.

வாழ்க்கைக்கு நல்ல பணப் பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான உள்ளார்ந்த அடித்தளம் இதுவாகும், ஏனெனில் நீங்கள் இந்தத் திறனைக் கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் கடன் நிர்வாகத்தில் பொறுப்பேற்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் அந்தக் கடன்களை செலுத்துவதில் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருக்கலாம்.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்