ஒரே பானம் மூலம் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை எவ்வாறு அகற்றுவது?

அவரது உடலில் உள்ள நச்சுகளை யாரும் விரும்புவதில்லை, குறிப்பாக உடலில் நச்சுகள் இருப்பதால் சில வகையான ஒவ்வாமை, முகப்பரு மற்றும் எல்லா நேரத்திலும் மன அழுத்த உணர்வின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஈரல், சிறுநீரகம், குடல் போன்றவற்றின் மூலம் இந்த நச்சுக்களை வெளியேற்ற நம் உடல் பழக்கப்பட்டிருந்தாலும், திரவங்களை அருந்துவதன் மூலம், இந்த நச்சுக்களை விரைவாக வெளியேற்ற உங்கள் உடலுக்கு உதவும் பானங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து உதவுவதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை!

உடல் நச்சுகளை வெளியேற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட பானத்தைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம்.இது கேரட், கீரை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது என்று சுகாதார விவகாரங்கள் குறித்த “போல்ட்ஸ்கி” இணையதளத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த பானம், "மேதை" என்று நாம் விவரிக்க முடியும், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களை கழுவி, நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களிலிருந்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதோடு கூடுதலாகும்.

உடலில் நச்சுகள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களை நாம் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

*மது அருந்துதல்
*புகைபிடித்தல்
* பதற்றம் மற்றும் பதற்றம்
*சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு
* பூச்சிக்கொல்லிகள் போன்ற இரசாயனங்கள்
ஈயம், பாதரசம் மற்றும் ஆர்சனிக் போன்ற கன உலோகங்கள்

ஆனால் கேரட், கீரை மற்றும் எலுமிச்சை கலவையானது எப்படி நச்சுகளை உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது?

1- கேரட்

கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின், ஃபோலிக் அமிலம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, இது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளை அளிக்கிறது. இந்த ஆரஞ்சு நிற காய்கறி ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது கல்லீரலுக்கு உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கேரட் உடலின் காரத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, பார்வை உணர்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடியை மேம்படுத்துகிறது.

2- கீரை

இந்த இலை வகை காய்கறி கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. கீரை ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கி மற்றும் உடலின் காரத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இதில் இரும்புச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. கீரையில் இரும்பு, ஃபோலேட், வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் கே உள்ளதால் இரத்தத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. இந்த கூறுகள் அனைத்தும் சிறந்த இரத்த சுத்திகரிப்பு ஆகும்.

3- எலுமிச்சை

நிச்சயமாக, எலுமிச்சை சுத்திகரிப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கு ஒரு நல்ல பெயரைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. எலுமிச்சை சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் குடல்களை சுத்திகரிக்கும் பழமாக செயல்படுகிறது. எலுமிச்சை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது.

இந்த "மாயாஜால" பானம் தயாரிக்க, எங்களுக்கு இரண்டு கேரட், 50 கிராம் கீரை, ஒரு எலுமிச்சை சாறு, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் தேவை. ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள ஸ்மூத்தியைப் பெற அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கலாம்.

இந்த பயனுள்ள சாற்றை காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது விரும்பத்தக்கது, காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், உடல் ஊட்டச்சத்து கூறுகளை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும், மேலும் சுத்திகரிப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு சாற்றின் விளைவு வலுவாக இருக்கும்.

இந்த ஜூஸை ஒரு வாரம் சாப்பிட்டு பாருங்கள் வித்தியாசம் தெரியும்.