சரியான படுக்கையறைக்கு

பலர் படுக்கையறையின் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, இருப்பினும் இது ஓய்வு, அமைதி மற்றும் அமைதிக்கான இடம்.

எனவே, ஒரு அமைதியான வடிவமைப்பு அறைக்கு ஒரு தளர்வு உணர்வைத் தரும், மேலும் படுக்கையறைகளின் உட்புற வடிவமைப்பை மேம்படுத்த உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன, இது நமது தூக்கத்தையும் ஆறுதலின் உணர்வையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

சரியான படுக்கையறைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நல்ல வெளிச்சம்
அறையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லும் சூரிய ஒளியின் திறன் காரணமாக, சூரிய ஒளி நாளின் சில மணிநேரங்களில் அறைக்குள் நுழைவதை கவனமாகக் கவனிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை வசதியாக மேற்கொள்ள, அறை விளக்குகள் போதுமானதாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது. நீண்ட நேரம் தூங்குவதற்கு மங்கலான வெளிச்சத்துடன், கண்ணுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க புத்தகங்களைப் படிப்பது போல.

தாவரங்கள்
தாவரங்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடை தூய ஆக்ஸிஜனாக மாற்றுவதால், படுக்கையறைகளுக்குள் காற்றை மேம்படுத்தவும் புதுப்பிக்கவும் உதவுகின்றன, அலங்காரத்திற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, ஆனால் அனைத்து தாவரங்களும் படுக்கையறைக்கு ஏற்றவை அல்ல, எனவே சிறிய தாவரங்களைத் தேர்வு செய்ய மறக்காதீர்கள்.

மின்னணு சாதனங்கள்
மின்னணு சாதனங்களை ஏற்பாடு செய்யாமல் அறையைச் சுற்றிப் பரப்புவது மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அவற்றை ஒரே இடத்தில் ஒழுங்கமைக்கவும், பார்வைக்காகவும், அவற்றின் மேல் விழுவதைத் தவிர்க்கவும் மின் கம்பிகளை ஏற்பாடு செய்வதில் கவனமாக இருங்கள்.

இரைச்சல் தனிமை
தூக்கத்தின் போது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் பல வெளிப்புற காரணிகள் உள்ளன, அவை: விலங்குகளின் ஒலிகள், கார்கள் கடந்து செல்லும் ஒலிகள், அறையின் சுவர் ஒலியை நன்றாகப் பாதுகாக்கவில்லை என்றால், காதுகுழாய்கள் மற்றும் பிற போன்ற ஒலி காப்பு கருவிகளை நீங்கள் வழங்க வேண்டும். மிகவும் வசதியான மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தை அனுபவிக்க.

மெத்தை
பலவிதமான வடிவங்கள் மற்றும் படுக்கைகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உங்கள் தேவைக்கு ஏற்ற படுக்கையைத் தேட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் தற்போதைய படுக்கை உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. வசதியான தூக்கம்.

ஆதாரம்: லைஃப் ஹேக்