நடவடிக்கை
- ஆரோக்கியம்
காஃபின்..உங்கள் ஆரோக்கியம், வலிமை மற்றும் ஆற்றலுக்கு
முந்தைய ஆராய்ச்சியின் மதிப்பாய்வு, உடற்பயிற்சிக்கு முன் காஃபின் உட்கொள்வது பரந்த அளவிலான உடற்பயிற்சிகளுக்கான செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் எழுதியது...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
இந்த மாற்றுகளுடன் காஃபினை மாற்றினால், உங்களை எவ்வாறு உற்சாகப்படுத்துவது?
இந்த மாற்றுகளுடன் காஃபினை மாற்றினால், உங்களை எவ்வாறு உற்சாகப்படுத்துவது? 1- உணவுப்பொருள்: "டோபமைன்" என்ற ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ஏன் குளிர குளிக்க வேண்டும்?
நம்மில் சிலர் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கிறோம், மற்றவர்கள் வெந்நீரில் குளிக்கிறோம், சிலர் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கிறோம், சிலர் சென்றாலும்…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ஒவ்வொரு நோய்க்கும் ஒரு மருந்து
ஜின்ஸெங் அல்லது வாழ்க்கையின் வேர் ஒரு தாவரமாகும், இது அதன் சிறந்த நன்மைகள் மற்றும் நோய்களைக் குணப்படுத்தும் திறனுக்காக ஒவ்வொரு நோய்க்கும் மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. அறியப்பட்ட ஜின்ஸெங்…
தொடர்ந்து படி " - அழகு
உங்கள் நகங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி
நாம் எதிர்கொள்ளும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நம் நகங்கள் என்ன சொல்கிறது என்பதை நம்மில் பலர் அறியாமல் இருக்கலாம், எனவே ஒவ்வொரு அறிகுறியையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
தொடர்ந்து படி "