தன்னைத்தானே அழிக்கும் வைரஸ்கள் என்றால் என்ன, அவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

நம்மைப் புண்படுத்தும் எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளையும் வார்த்தைகளையும் நம் ஆழ்மனதில் வைத்திருப்பதன் மூலமும் சுய அழிவு தொடங்குகிறது, இது நம் சுயத்தையும், ஆறுதலையும், தன்னம்பிக்கையையும் அழிக்கும் வைரஸைப் போல ஆக்குகிறது. சுய அழிவு வைரஸ்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறோமா?

ஆளுமையின் வலிமை 

உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப "இல்லை" அல்லது "ஆம்" என்று எப்படிச் சொல்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், அதாவது, நிராகரிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது பற்றி முடிவெடுக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

ஞானம் 

யாரோ ஒருவருடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முடியாத தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம், மேலும் தர்க்கம் இல்லாதவர்களுடன் விவாதம் செய்யாதீர்கள் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதீர்கள்.

நுட்பம் 

நீங்கள் எந்த வகையான நபருடன் பழகினாலும், மோசமான பேச்சு மற்றும் கையாளுதலுக்குச் செல்லாதீர்கள், உங்கள் உயர்ந்த சுயத்தை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மன அமைதி 

உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் வெளிப்படும் எந்த சங்கடத்தையும் விட உங்கள் மன அமைதி முக்கியமானது.

என் சுயத்தை மதிக்கவும்

உங்களை அவமதிக்க யாருக்கும் வாய்ப்பளிக்காதீர்கள், சரியான நேரத்தில் வரம்புகளை அமைக்கவும்.

நீதி 

உங்கள் உரிமைகள் என்ன, உங்கள் கடமைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் வேறுபடுத்திப் பார்க்கும்போது, ​​உங்களிடமிருந்தும் மற்றவர்களிடமிருந்தும் பாராட்டுகளைப் பெறுவீர்கள்.

சுதந்திரம் 

மற்றவர்கள் உங்களுடன் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தாலும், அவர்கள் உங்களை சாதுரியமான முறையில் கட்டுப்படுத்துவதைத் தடுப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஒளி 

நீங்கள் உங்களைச் சுற்றி நேர்மறை ஆற்றலின் ஒளியை வைக்கும்போது, ​​உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் வலுவான சுயமரியாதையால் நீங்கள் வேறுபடுத்திக் காட்டப்படுவீர்கள்.

நல்லது சிறந்தது

மற்றவர்களின் எதிர்மறையான அனுபவங்களிலிருந்து நீங்கள் பயனடைய வேண்டும், ஆனால் உங்கள் நேர்மறையான வாழ்க்கையின் பாதையில் அவற்றைத் தடுக்க வேண்டாம், மற்றவர்களுடன் நல்ல எண்ணத்துடன் இருங்கள், மோசமானதை எதிர்பார்க்காதீர்கள்.

மற்ற தலைப்புகள்: 

மர்மமான கதாபாத்திரங்களை எப்படி எதிர்கொள்கிறீர்கள்?

நீங்கள் உன்னதமானவர் என்று மக்கள் எப்போது கூறுகிறார்கள்?

காதல் போதையாக மாறுமா

பொறாமை கொண்ட மனிதனின் கோபத்தை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

மக்கள் உங்களுக்கு அடிமையாகி உங்களைப் பற்றிக்கொள்ளும்போது?

ஒரு மனிதன் உன்னை சுரண்டுகிறான் என்பதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவருக்கு கடுமையான தண்டனையாக இருப்பது மற்றும் உங்களை வீழ்த்துவது எப்படி?

நீங்கள் விட்டுவிட முடிவு செய்த ஒருவரிடம் நீங்கள் திரும்பிச் செல்ல என்ன காரணம்?

ஆத்திரமூட்டும் நபருடன் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வீர்கள்?

எரிச்சலை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நபரை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வது?

உறவுகளின் முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் காரணங்கள் என்ன?

உங்கள் மதிப்பை அறியாத, உங்களை மதிக்காத கணவனை எப்படி சமாளிப்பது?