நீங்களே செய்ய வேண்டிய உடனடி சிகிச்சைகள்

1- கொசு கடித்தால்: டியோடரன்ட் பயன்படுத்தினால் வலி நீங்கும்.

2- தொண்டை சத்தம் மற்றும் குரல்: உங்கள் காதை தேய்க்கவும்

3- நீங்கள் தூக்கம் மற்றும் வேலை செய்ய வேண்டும்: சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்

4- உங்களுக்கு தலைவலி ஏற்பட்டால்: ஐஸ் தண்ணீரில் கையை வைத்து ஓய்வெடுக்கவும்

5- சாதாரண சூழ்நிலையில் உங்களால் சிரிப்பதை நிறுத்த முடியாது: உங்களை நீங்களே கிள்ளுங்கள்

6- மூக்கில் அடைப்பு: நீங்கள் தூங்கும் போது சில வெங்காயத் துண்டுகளை உங்கள் அருகில் வைக்கவும்

7- சருமத்தின் துளைகளை மூடவும், பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும்: குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்.