தேர்வில் மறதிக்கு குட்பை.. நினைவாற்றலை வலுப்படுத்தும் இந்த உணவுகள் இதோ

நினைவகத்தை வலுப்படுத்த உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகளின் குழு உள்ளது, மேலும் ஒரு நபருக்கு மனப்பாடம் செய்வதில் சிரமம் இருந்தால் தகவலை மனப்பாடம் செய்து ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, அவற்றில் சிலவற்றை நாங்கள் குறிப்பிடுவோம்:

தேன் 

அவற்றுள் முதன்மையானதும், முக்கியமானதும், மறதி உள்ளிட்ட அனைத்து நோய்களுக்கும் அருமருந்தாகும்.தேனை தண்ணீரில் கரைத்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வெறும் வயிற்றில் குடித்துவர நல்லது.

இஞ்சி 

இஞ்சியை இடித்து 55 கிராம், பெருங்காயத்தூள் 50 கிராம், உளுந்து 50 கிராம் சேர்த்து கலந்து ஒரு கிலோ தேனில் பிசைந்து ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நினைவாற்றலை வலுப்படுத்தவும், மறக்காமல் பாதுகாக்கவும் எடுக்கப்படுகிறது. தினமும் வயிறு.

முனிவர் 

இது ஒரு நறுமண மூலிகை தாவரமாகும், இது பலவீனமான நினைவகத்தை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் அல்சைமர் நோயை ஏற்படுத்தும் "மூளை அசிடைல்கொலின்" ஐ அழிக்கும் நொதியை முனிவர் கைவிடுவதாக சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.

திராட்சை 

நினைவாற்றலை வலுப்படுத்தவும், மனப்பாடம் செய்வதற்கும் இது தினமும் காலையில் 21 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

வெள்ளை மிளகு 

நினைவகத்தை செயல்படுத்தும் மசாலாப் பொருளாக வெள்ளை மிளகு உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை 

இது மறதி, நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும் மற்றும் தேனுடன் கூடிய சூடான இலவங்கப்பட்டை பானம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், தசைப்பிடிப்புகள் அல்லது மாதவிடாய் மற்றும் பிரசவ வலி போன்ற பல்வேறு வகையான வலி பிடிப்புகளை எதிர்க்க உதவுகிறது.

ஜின்ஸெங் 

ஜின்ஸெங் மூலிகை நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும், மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

வால்நட் 

படிக்கும் காலம் மற்றும் சோதனைகளின் போது குழந்தைகள் புகார் செய்யும் நினைவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே அதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஈஸ்ட்

இதில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் இருப்பதால், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

மற்ற தலைப்புகள்: 

வயிற்றில் வாயுவைக் குணப்படுத்துவதற்கான வழிகள் யாவை?

எட்டு வகையான புத்திசாலித்தனம்.. உங்களுக்கு எந்த வகை?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر