புதிய பள்ளி ஆண்டு தொடங்க ஐந்து குறிப்புகள்

பள்ளி ஆண்டு தொடங்கும் நிலையில், கோடை விடுமுறை நெருங்கி வருவதால், பெற்றோர்கள் உற்சாகமடைந்துள்ளனர் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் புதிய கல்வி ஆண்டைத் தொடங்க உள்ளனர். நீண்ட தூக்கம் மற்றும் விளையாட்டு நேரங்கள், குடும்பப் பயணங்கள் மற்றும் பிற கோடைகாலச் செயல்பாடுகள் காரணமாக வீட்டிலுள்ள அட்டவணை மாறிவிட்டது. புதிய பள்ளி ஆண்டை மிகத் தயார்நிலையுடன் தொடங்குவதற்கான 5 குறிப்புகள் இங்கே:

குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

1. டிவி மற்றும் வீடியோ கேம்களை அணைக்கவும்

கோடை விடுமுறையில், குழந்தைகள் எண்ணற்ற வீடியோ கேம்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளனர். எனவே குழந்தைகள் பொதுவாக அதிர்ச்சியில் உள்ளனர், அவர்கள் பள்ளியைத் தொடங்கும் போது, ​​ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்கள் தங்கள் நாளின் ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்கள் கற்றலுக்காக ஒதுக்கப்படும், விளையாட்டு அல்லது டிவி பார்ப்பதற்கு அல்ல. எனவே, டிவியில் இருந்து விலகி நாள் முழுவதும் அவரை பிஸியாக வைத்திருக்கும் சுவாரஸ்யமான திட்டங்களைச் செய்ய ஊக்குவிப்பதன் மூலம் உங்கள் பிள்ளையை படிப்படியாக கற்றல் செயல்முறைக்கு தயார்படுத்த வேண்டும். மேலும், திரைகள் மூலம் வெளிப்படும் நீல ஒளி கண் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் தூக்கத்திற்கு காரணமான மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனின் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது, அதாவது ஒரு மணிநேர திரையைப் பார்ப்பது நாம் எவ்வளவு நன்றாக தூங்குகிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது.

2. பள்ளி வழக்கத்திற்குத் திரும்பு

குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வயதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு மணிநேர தூக்கம் தேவை. ஒரு குழந்தையின் தூக்கமின்மை வகுப்பில் கொந்தளிப்பு, குமட்டல் மற்றும் கவனக்குறைவுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, வகுப்புகள் தொடங்குவதற்கு சுமார் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு படிக்கும் காலத்தில் உங்கள் வழக்கமான தூக்க வழக்கத்திற்கு படிப்படியாகத் திரும்ப வேண்டும். இது உங்கள் குழந்தையைப் பள்ளிக்குத் தயார்படுத்தவும், பள்ளி ஆண்டின் தொடக்கத்தில் உறங்கும் நேரங்களை மாற்றுவது மற்றும் திடீர் விழிப்புணர்வால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் கவனமின்மை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.
ஒவ்வொரு மாலையும் அவர்கள் சீக்கிரமாக உறங்கச் செல்வதை உறுதி செய்வதிலிருந்து இது தொடங்குகிறது. எனவே காலை வழக்கத்தை அமைத்து, குழந்தைகள் பள்ளிக்கு சரியான நேரத்தில் வீட்டிற்கு வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது படிப்பை மீட்டெடுக்கவும், பழக்கப்படுத்தவும் உதவும்.

3. பள்ளி பொருட்களை ஒன்றாக வாங்கவும்

புதிய ஆண்டிற்குத் தேவையான பள்ளிப் பொருட்களின் பட்டியலை உருவாக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் ஷாப்பிங் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உண்மையில் எதை வாங்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க பட்டியலை மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்யவும். நீங்கள் வீட்டில் நிறைய பேனாக்கள் மற்றும் குறிப்பேடுகள் வைத்திருக்கலாம், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, வாங்கும் விலையில் சேமிக்க, வீட்டில் இருக்கும் தற்போதைய பொருட்களைப் பட்டியலிடுங்கள்.

குழந்தைகள் தங்கள் பள்ளிப் பை, மதிய உணவுப் பெட்டி மற்றும் பிற பள்ளிப் பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய அனுமதிப்பது, அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய பொறுப்பை வழங்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பள்ளி அல்லது விளையாட்டு மைதானத்தில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் நல்ல தரமான கருவிகள் மற்றும் பொருட்களை நீங்கள் தேர்வு செய்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

4. இணையத்தில் மின்னணு சாதனங்களைக் கண்டறியவும்

இன்று பெரும்பாலான பள்ளிகளில் மாணவர்கள் பாடத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மடிக்கணினி அல்லது டேப்லெட்டை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். இந்த சாதனங்கள் கற்றலுக்கு இன்றியமையாதவை என்றாலும், அவற்றின் விலை பெற்றோருக்கு கவலையாக இருக்கலாம். எனவே பள்ளிக்கு திரும்பும் விற்பனை ஒப்பந்தங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் சிறிய அளவில் பயன்படுத்தப்பட்ட சாதனங்களை ஆன்லைனில் தேடுங்கள், அதை நீங்கள் அடிக்கடி கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்ட விலையில் காணலாம்.

5. வீட்டுப்பாட நிலையத்தை அமைக்கவும்

உங்கள் குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து, ஒவ்வொரு நாளும் எப்போது, ​​எங்கு வீட்டுப் பாடங்களைச் செய்யலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், அது அவர்களுக்குப் பொறுப்புணர்வு உணர்வைக் கொடுக்கும் மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் அவர்கள் பின்பற்றக்கூடிய ஒரு வழக்கத்தை நிறுவும். அவர்களின் சொந்த படிப்பு இடத்தை வடிவமைக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் அவர்களை பிஸியாகவும், உந்துதலாகவும் வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரு பட்ஜெட்டை அமைத்து, வயதுக்கு ஏற்ற மரச்சாமான்களை வாங்க அல்லது ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்க அவர்களை அழைத்துச் செல்லலாம்.