மனச்சோர்வைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது?

ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உணர்வுகள் உள்ளன, அவற்றில் சில நேர்மறையானவை, சில எதிர்மறையானவை, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வின் உணர்வு நீடிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் இது மனச்சோர்வு போன்ற எதிர்மறையான உணர்வு. மனச்சோர்வு சோகத்திலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது; சோகம் என்பது எந்த ஒரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் அனுபவிக்கும் இயல்பான உணர்வு.மனச்சோர்வைப் பொறுத்தவரை; இது ஒரு நபரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒரு உளவியல் நிலை. மனச்சோர்வு பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது, மேலும் இளைஞர்கள் மற்றும் வயதானவர்களை விட இளைஞர்களிடையே மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது.
உள்ளடக்கம்
XNUMX மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்
மனச்சோர்வுக்கான XNUMX காரணங்கள்
XNUMX வகையான மனச்சோர்வு
XNUMX மனச்சோர்வு சிகிச்சை
XNUMX மருந்து சிகிச்சை
XNUMX உளவியல் சிகிச்சை
XNUMX மாற்று மருந்து சிகிச்சை
மனச்சோர்வின் XNUMX சிக்கல்கள்
XNUMX மனச்சோர்வு தடுப்பு
XNUMX இந்த நிலை மனச்சோர்வு எபிசோடாக கண்டறியப்படும் வரை விலக்கப்பட்டவை
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் எதையும் செய்ய விருப்பம் இல்லாமை: உலக இன்பங்களில் விருப்பமின்மை. உள்முகம், தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் எதிர்மறை சிந்தனை. அவநம்பிக்கை மற்றும் கருப்பு லென்ஸ் மூலம் விஷயங்களைப் பார்ப்பது. குற்ற உணர்வு, சுய பழி, வருத்தம். உடல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு குறைந்தது. தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கம் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் போக்கு. பசியின்மை குறைதல் அல்லது அதிகமாக உண்பது. மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்: மரபணு மற்றும் உயிரியல் காரணிகள்: மூளையின் மையத்தில் நரம்பியக்கடத்திகள் இல்லாததன் விளைவாக மனச்சோர்விலிருந்து மரபுரிமையாக ஒரு குடும்பத்தில் தனிநபர் வாழும்போது இது நிகழ்கிறது, இது மனநிலை, உணர்ச்சிகள், சிந்தனை மற்றும் நடத்தைக்கு பொறுப்பாகும். கல்வி காரணிகள்: இந்த காரணி மனச்சோர்வின் மிகவும் ஆபத்தான காரணிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஏனென்றால், இது அவர்களின் பெற்றோரைப் பார்க்கும் குழந்தைகள் மூலம் மறைமுகமாக மனச்சோர்வைக் கடத்துகிறது; அவநம்பிக்கை, மனச்சோர்வு, அவநம்பிக்கை மற்றும் அதிகப்படியான உணர்திறன் போன்ற சில முறைகள் மற்றும் வடிவங்கள் அவர்களுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. வாழ்க்கை நிலைமைகள்: வாழ்க்கையின் சிரமங்கள் இல்லாமல் நிலையான கப்பலில் வாழ்வது சாத்தியமில்லை; நேசிப்பவரின் மரணம், திருமண மற்றும் குடும்ப பிரச்சனைகள், வேலை இழப்பு, உடல்நலம் மோசமடைதல், நிதி சிக்கல்கள், திருமணம் செய்யாதது மற்றும் திட்டமிடப்படாத ஓய்வு போன்றவை. தனிப்பட்ட கோளாறுகள்: மனச்சோர்வுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய கதாபாத்திரங்களில், கடினத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வின்மை என அறியப்படும் வெறித்தனமான ஆளுமை கொண்டவர்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வெறித்தனமான ஆளுமைகள். கரிம நோய்கள்: பார்கின்சன் நோய், அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு, வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் பிற... மனச்சோர்வின் வகைகள் இயற்கையான துன்பம்: ஒரு நபரின் மனச்சோர்வு உணர்வு சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரம் நீடிக்கும், மேலும் இந்த வகை இல்லை மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது மற்றும் மனித வாழ்க்கையை பாதிக்காது. இயற்கையான சோகம்: ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை இழந்தால், அது சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் மறைந்துவிடும், மேலும் மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை. சரிசெய்தல் கோளாறு: நோயாளிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வின் விளைவாக இந்த வகையான மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது, இது அவரது வாழ்க்கையின் தன்மையில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இந்த வகை பல நாட்கள் மற்றும் வாரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை அல்லது உளவியல் அமர்வுகள் தேவைப்படுகிறது. கடுமையான மனச்சோர்வு: மனச்சோர்வின் மிகவும் ஆபத்தான வகைகளில் ஒன்று; ஏனெனில் இது வெறியுடன் சேர்ந்து, பல வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கிறது, செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, அடக்குமுறையான குரல்கள் மற்றும் எண்ணங்களைக் கேட்பது போன்ற மனதைப் பாதிக்கிறது மற்றும் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வகை இருமுனை கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை மருந்தியல் சிகிச்சை மனச்சோர்வு உள்ள நோயாளிக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் போதைக்கு வழிவகுக்காது, மேலும் நோயாளி ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்க ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் மனச்சோர்வு மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம்.

ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் அமர்ந்த பிறகு மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் இவை மருந்துகள்

இந்த மருந்துகள் குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: பாலிசைக்ளிக் (ஹீட்டோரோசைக்ளிக் ஏடி) செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐஎஸ்) செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (என்எஸ்ஆர்ஐஎஸ்) மோனோஅமைன் அல்லது ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (எம்ஏஓஐ/ரிமா) மின் மசாஜ் சிகிச்சை (ஈசிடி)

உளவியல் சிகிச்சை

இது நோயாளியின் அறிவுசார், சமூக மற்றும் நடத்தை திறனை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: அறிவாற்றல் சிகிச்சை: மனச்சோர்வு உள்ள நபரின் தவறான எண்ணங்களை மிகவும் நேர்மறையானவற்றுடன் மாற்றுவதன் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சை. நடத்தை சிகிச்சை: இது மனச்சோர்வு நடத்தைகளை மிகவும் நேர்மறையானதாக மாற்றுகிறது. உளவியல் சிகிச்சை பள்ளிகள்: பகுப்பாய்வு மற்றும் பகுத்தறிவு பள்ளி மற்றும் பிற. மாற்று மருந்து சிகிச்சை, இதில் அரோமாதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது: மல்லிகை, பெர்கமோட், லாவெண்டர், ரோஸ் மற்றும் கெமோமில் ஆகியவை மனச்சோர்வைப் போக்கவும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும் மிக முக்கியமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. குளியலறையில் அல்லது ஒரு டிஷ்யூவில் சில துளிகள் எண்ணெயை வைத்து வாசனையை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் மேலே உள்ளவற்றிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மனச்சோர்வு மருத்துவ உதவி அல்லது நிரந்தர சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடும், ஆனால் சிலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்கள் உளவியல் அமர்வுகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தற்கொலை மன அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள்.

மது போதை. போதைக்கு அடிமையாதல். கவலை. இதய நோய் மற்றும் பிற நோய்கள். வேலை அல்லது கல்வியில் சிக்கல்கள். குடும்பத்தில் மோதல்கள். திருமண உறவில் சிரமங்கள். சமூக தனிமை. மனச்சோர்வைத் தடுத்தல் மன அழுத்தக் கட்டுப்பாடு. மகிழ்ச்சியின் அளவையும் சுயமரியாதையின் அளவையும் உயர்த்துதல். * நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு, குறிப்பாக நெருக்கடி காலங்களில். வழக்கு ஒரு மனச்சோர்வு அத்தியாயமாக கண்டறியப்படும் வரை விலக்கப்பட்டவை போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் (அடிமை) இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சில வகையான மருந்துகளின் பயன்பாடு. தைராய்டு ஹார்மோன் அதிகரித்தது. அறிகுறிகள் நேசிப்பவரின் இழப்புடன் தொடர்புடையவை. ஒருவர் நேசிப்பவரை இழந்தால், அவர் இயற்கையாகவே இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார், ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் இரண்டு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால் அல்லது தற்கொலை முயற்சிகள் அல்லது மாயத்தோற்றம் மற்றும் மாயை போன்ற மனநோய் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், இதை நாங்கள் கண்டறிவோம். மனச்சோர்வு போன்ற நிலை

மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பிரபலங்கள்

வின்ஸ்டன் சர்ச்சில். ஜார்ஜ் டபிள்யூ. புஷ் ஹாரிசன் ஃபோர்டு. ஆபிரகாம் லிங்கன். ஐசக் நியூட்டன். லுட்விக் வான் பீத்தோவன். நெப்போலியன் போனபார்டே. ரிச்சர்ட் நிக்சன். சோட் ஹோஸ்னி. மார்லின் மன்றோ.