மூளையில் உளவியல் அதிர்ச்சியின் தாக்கம் என்ன?

மூளையில் உளவியல் அதிர்ச்சியின் தாக்கம் என்ன?

அதிர்ச்சி மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதுதான் இதைப் பற்றிய பொதுவான கேள்வி.அதிர்ச்சியின் விளைவுகளைப் பற்றி அறிய இன்னும் நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் சோர்வு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் மூளையிலும் உடலிலும் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுவதை நாம் அறிவோம். மற்றும் மாற்றியமைக்க இயலாமை, மேலும் இது சிறிது காலம் நீடிக்கும்.நீண்ட காலத்திற்கு, மூளை உளவியல் அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் தோன்றலாம்:

உளவியல் அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட மூளையின் நான்கு முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன:

ஹிப்போகாம்பஸ், அமிக்டாலா, ப்ரீஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ், மூளை தண்டு.

நாம் அச்சுறுத்தலை உணரும்போது, ​​கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் உள்ளிட்ட மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதற்கு மூளை உடலை வழிநடத்துகிறது. மூளையில் உளவியல் அதிர்ச்சியின் விளைவு பின்வருமாறு:

கார்டிசோல்

இது ஹிப்போகாம்பஸ் எனப்படும் மூளையின் ஒரு பகுதியில் உள்ள செல்களை சேதப்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது நினைவகத்தை வைப்பதற்கும் ஒருங்கிணைப்பதற்கும் பொறுப்பாகும். நீண்டகால அதிர்ச்சி உள்ளவர்கள், உதாரணமாக துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, உண்மையில் சிறிய ஹிப்போகாம்பஸ் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் ஹிப்போகாம்பஸ் பின்னர் மாறி வளரலாம்.

அட்ரினலின்

அதிர்ச்சிக்கு மூளையின் எதிர்வினையாக, இரண்டாவது அழுத்த ஹார்மோன் அட்ரினலின் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, இது அமிக்டாலாவை பாதிக்கிறது, இது உணர்ச்சி நினைவகத்தை அமைப்பதற்கு காரணமாகும். உணர்ச்சிவசப்பட்ட தருணம் ஏன் நம் மூளைக்குள் நுழைகிறது என்பதை இது விளக்குகிறது, ஆனால் அனுபவத்தைச் சுற்றியுள்ள விவரங்கள் தெளிவாக இல்லை. சில நேரங்களில், மக்கள் வலிமிகுந்த தருணங்களில் வாழ்வது போலவும், அவர்களின் கடந்த காலம் வலிமிகுந்த நிகழ்காலத்தில் மிதப்பது போலவும் உணரலாம்.

முன் புறணி

அதிர்ச்சியின் தாக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மூளையின் மூன்றாவது பகுதி மூளையின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் ஆகும். மண்டலம் பொதுவாகச் சிந்திக்கவும், திட்டமிடவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் உதவுகிறது, மேலும் அதிர்ச்சிக்கு ஆளாகும்போது மிகவும் குறைவான செயலில் ஈடுபடுவதால் கவனம் செலுத்துவது, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் இருப்பதை உணருவது கடினம்.

மூளை தண்டு

கடுமையான அதிர்ச்சியின் போது, ​​சண்டை, விமானம் மற்றும் உறைதல் போன்ற அனிச்சைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் மூளைத் தண்டு தானாகவே அச்சுறுத்தலுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. உதாரணமாக, மக்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள போராட விரும்பலாம் அல்லது ஓடுவது அல்லது தப்பி ஓடுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.சில சமயங்களில், மக்கள் உறைந்து போய் நகர இயலாமல் உணர்கிறார்கள், ஆனால் மூளையின் உள்ளே மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் அதிக அளவில் இருக்கும்.

பிந்தைய மனஉளைச்சல் அறிகுறிகள்

அதிர்ச்சியை அனுபவித்த பிறகு உடல் எதிர்வினையாற்றுகிறது.அறிகுறிகள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது இரண்டின் கலவையாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

அதிர்ச்சியின் உணர்ச்சி அறிகுறிகள்: மனச்சோர்வு. கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள். குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம். அச்சம். "கட்டுப்பாடு இல்லை" என்ற உணர்வு. கோபம். அதிர்ச்சியை மீண்டும் அனுபவிக்கவும். புறம்பான எண்ணங்கள். ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் அல்லது கனவுகள். உறைதல் அல்லது உணர்ச்சியைத் தவிர்ப்பது. சமூக திரும்ப பெறுதல். சுய அழிவு நடத்தை. காயம் அல்லது மரணம் பற்றிய தொல்லை.

அதிர்ச்சியின் உடல் அறிகுறிகள்: உணவு சீர்குலைவுகள்; தூக்கக் கோளாறுகள். பாலியல் செயலிழப்பு. குறைந்த ஆற்றல். விவரிக்க முடியாத நாள்பட்ட வலி. கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஒவ்வாமை. தலைவலி; நினைவாற்றல் இழப்பு. செரிமான தொந்தரவுகள்; அதிவிழிப்புணர்வு; வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு

தண்டனைக்குரிய மௌனம் என்றால் என்ன?இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் எப்படி எதிர்கொள்கிறீர்கள்?