கர்ப்ப காலத்தில் உண்ணாவிரதத்தின் அடிப்படைகள்

 கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உண்ணாவிரதம் இருப்பது சர்ச்சைக்குரியதாகவே உள்ளது, ஆனால் இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி BMC கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு، பிறகு சுமார் 90%கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அவர்கள் செய்கிறார்கள் بஒரு மாதத்தில் விரதம்ر رஒளிர்வுஆஅவர்களை பிடிக்க விரத அனுபவத்திற்கு தனி இடம் உண்டு அவர்கள் பொதுவாக விலக்கு அளிக்கப்பட்டாலும் உண்ணாவிரதத்தின் ஏன்வேண்டும் ஏற்பாடுகள் ஷரியா சட்டம்إஅமைதியான. وநிறைய இந்த பெண்கள் விரும்புகின்றனர் அனுமதி பெற்று உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும் அவர்களின் மருத்துவர்கள்، ஆனால் இது அவசியம் அவர்கள் தனது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த ஒரு வழக்கத்தை பின்பற்றுகிறார்கள்ن இந்த காலகட்டத்தில் நன்றாக.

அவள் சொன்னாள் டாக்டர்ة "டெசிஸ்லாவா மார்கோவா", நிபுணர்ة கரு மருந்து சிகிச்சையகம் "IV" கருவுறுதல் அபுதாபி: "نவலுவாக அறிவுறுத்தப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தட்டவும்எப்போது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும் தீர்மானம்அவர்கள் உண்ணாவிரதம். இது அவசியம்عஅவமானப்படுத்த இந்த விஷயத்தை விவாதிக்க அவரைப் பின்தொடரும் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் குறிக்கோளுடன் அவரை வழிநடத்துங்கள்ن பற்றி காலை சிற்றுண்டிக்கு மாற்றான சுஹூர் சாப்பாடு, இரவு உணவிற்கு மாற்றாக இப்தார் உணவு இரண்டிலும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்., அவர்கள் பெறுவதை உறுதி செய்வதற்காக முழுமையான ஊட்டச்சத்துயிம் மற்றும்பின்வரும் சீரான உணவு அவர்கள் பெறுகிறார்கள் சமச்சீர் தொகைகள் تஅவர்களின் கர்ப்பத்தை சரியாக தொடரவும் கொடுக்கவும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளனن தங்களை தாழ்த்திக் கொள்கிறார்கள்அவர்களுக்கு அவை தேவை தேவையான உணவு."

மற்றும் தயார் சந்திக்க திதேவைகள் உறுப்புகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்து மற்றும் திரவம் முக்கியமானதுகுழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி. وஒருவேளைஇது போன்ற، உறுதிت டாக்டர்ة"தேசிسஎரிமலைக்குழம்பு" திபெண்களுக்கு குறைந்த மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பங்களை நிர்வகிப்பதில் நிபுணத்துவம் மற்றும்அந்த பல கடினமான கர்ப்பங்களுக்கு உதவியது அடைய ஆரோக்கியமான நிலைக்கு، அதிக சதவீதத்தைக் கொண்ட திரவங்கள் மற்றும் உணவுகளை நிறைய சாப்பிட வேண்டிய அவசியம்இருந்துசுஹூர் மற்றும் இப்தாரின் போது தண்ணீர் كபழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சூப்ஆ மற்றும் புரதங்கள், எங்கே அதிக ஆற்றல், அதிக புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் கண்டிப்பாக அவசியம் உணவின் போது ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும்சுஹூர் புதிய அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பணக்கார உணவுகள் போது கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் வாகனம் சரியான ஒரு உணவில் காலை உணவு மற்றும் அந்தஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின்படி.

وகுறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுகுறிப்பாக சுஹூரின் போது இரத்தம் உறைதல்பாஸ்தா போன்றதுமுழு கோதுமை கொண்டு செய்யப்பட்டது முழு ரொட்டி, தானியங்கள், ஓட்ஸ் மற்றும் ஸ்டார்ச்இயந்திரம், பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் உப்பில்லாதது. அதையும் தவிர்க்க வேண்டும் கஃபேஸ்உணவுகள் இதில் அதிக அளவு உப்பு உள்ளது, குறிப்பாக சுஹூர் உணவின் போது நோன்பு நேரம் முழுவதும் தாகத்தை உணராமல் இருக்க، என கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் உட்கொள்ளலை தவறவிடக் கூடாது Dبஅவர்களின் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியபடி.

அவள் சேர்த்தாள் மருத்துவர் "டெசிஸ்லாவா": "எம்புனித மாதத்தில் விரதம் இருக்கும் போது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த ஊட்டச்சத்துக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். என கட்டாயம் வேண்டும்ن அவரது மருத்துவர்களுடன் தொடர்பில்n தொடர்ந்துحடி இயக்கியுள்ளார்ن சரியாக அதனால் அவர்கள் புனித மாதத்தின் உண்ணாவிரதத்தை பாதுகாப்பாகவும் எந்தவிதமான சிக்கல்களும் அல்லது வெளிப்பாடுகளும் இல்லாமல் முடிக்க முடியும் அந்த அபாயங்களுக்கு இருக்கலாம் பாதிக்கும்கர்ப்பம் எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது?".

கிளினிக் "IV" கருவுறுதலுக்கு ஒன்று திமையங்கள் இடம்பெற்றது மற்றும் நேர்மறையாக தொடர்பு கொள்கிறது وபெண்கள் தங்கள் பயணத்தில் உதவுபவர்கள் நோக்கி மகப்பேறு، எங்கே இந்த மருத்துவமனை காரணி கர்ப்பங்களை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறது.அதிக ஆபத்து“குறிப்பாக இரட்டையர்கள்/இரட்டையர்கள் மற்றும் தந்தையின் குழந்தைகளுடன் தொடர்புடையவர்கள்குழாய்கள், முன்கூட்டிய பிறப்பு،குரோமோசோமால் அல்லது மரபணு கோளாறுகள்இதய அசாதாரணங்கள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறை. என تடாக்டரை அனுபவிக்கவும்ة "டெசிஸ்லாவா" திறமையாக பெரியTZ25 வயதுக்கு மேல் ஒப்படைக்கவும், ஆம்ي நிபுணர்நீண்ட கால நற்பெயரைக் கொண்ட மிகவும் திறமையான கருக்கள் அபுவில் மட்டுமல்லஅபுதாபி ஆனால் ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸில்ஐக்கிய முற்றிலும்.