உடற்பயிற்சி உடல்நிலையின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கலாம்

உடற்பயிற்சி உடல்நிலையின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கலாம்

நீண்ட கால COVID-19 இன் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று கடுமையான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும் போக்கு ஆகும், இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

கொரோனா வைரஸின் நீண்டகால விளைவு ஒரு நபரின் உடற்பயிற்சி திறனைக் குறைப்பதோடு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் பயிற்சி அமர்வுகளைத் தொடர்ந்து வரும் நாட்களில் பரந்த அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றும், மேலும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிகழ்வை "பிந்தைய உழைப்பு உடல்நலக்குறைவு" (PEM) என்று அழைத்தனர். ஒப்பீட்டளவில் விசித்திரமான நிகழ்வு.

உடலியல் விளக்கங்கள் மற்றும் அடித்தளங்கள்

நியூ அட்லஸ் இணையதளம் வெளியிட்ட தகவலின்படி, ஈஆர்ஜே ஓபன் ரிசர்ச் அண்ட் நேச்சர் கம்யூனிகேஷன்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இரண்டு ஆய்வுகளின் முடிவுகளை மேற்கோள் காட்டி, பெரும்பாலான மறுவாழ்வு நிகழ்வுகளில், உடற்பயிற்சி நன்மை பயக்கும், மேலும் ஒரு நோயாளி உடற்பயிற்சியால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​பொதுவாக தெளிவான உடலியல் உள்ளது. விளக்கங்கள், இதயம் அல்லது நுரையீரல் சரியாக வேலை செய்யாமல் இருக்கலாம் அல்லது நீண்ட கால நோய் உடல் பொதுவாக பலவீனமடையும் ஒரு வகையான உடல் ரீதியிலான சீரழிவுக்கு வழிவகுத்திருக்கலாம்.

ஆனால் நீண்ட கால கோவிட்-19 இன் பல சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சி கட்டுப்பாடுகளை விளக்கும் தெளிவான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.பல நோயாளிகள் பாரம்பரிய சோதனைகள் மூலம் தாக்கப்பட்டனர், அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள் என்று கூறப்பட்டது, ஆனால் பல புதிய ஆய்வுகள் பின்னால் உள்ள மர்மத்தை அவிழ்க்கத் தொடங்கியுள்ளன. ஒரு நீண்ட கால தொற்று.கொரோனா வைரஸுடன்.

முடிவுகள் உடனடியாக தீர்வுகளைச் சுட்டிக்காட்டவில்லை என்றாலும், கொரோனா வைரஸுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையின் நிகழ்வுகள் உடலியல் அடிப்படைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை அவை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

கார்டியோபுல்மோனரி உடற்பயிற்சி சோதனை

நோயாளியின் செயல்பாட்டு உடல் திறனைப் பற்றிய மிகவும் பாரம்பரியமான சோதனை இதய நுரையீரல் உடற்பயிற்சி சோதனை (CPET) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதய துடிப்பு, ஆக்ஸிஜன் செறிவு மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் தரவு ஆகியவற்றை டாக்டர்கள் கண்காணிக்கும் போது நோயாளி ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கில் வைக்கப்படுகிறார்.

பல நீண்ட கால கொரோனா வைரஸ் நோயாளிகளுக்கு, CPET விசாரணைகள் வழக்கத்திற்கு மாறாக இயல்பான முடிவுகளைத் தருகின்றன. மூச்சுத் திணறல் போன்ற உடற்பயிற்சிக்கான வெளிப்படையான வரம்புகள் இருந்தபோதிலும், இந்த நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான இதய செயல்பாட்டைக் காட்டுகிறார்கள்.

ஊடுருவும் கார்டியோபுல்மோனரி உடற்பயிற்சி

யேல் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு நீண்டகால கொரோனா வைரஸ் நோயாளிகளின் குழுவில் ஒரு ஆய்வை நடத்தியது, அதில் ஒரு புதிய CPET சோதனை அடங்கும், இது iCPET அல்லது ஊடுருவும் இதய நுரையீரல் உடற்பயிற்சி சோதனை என அழைக்கப்படுகிறது, இது வழக்கமான CPET சோதனையை விட மிகவும் சிக்கலானது. வழக்கமான CPET செயல்முறைகளுக்கு கூடுதலாக, இரண்டு அழுத்தம்-உணர்திறன் வடிகுழாய்கள் இந்த சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படும் நோயாளிகளின் தமனிகளில் செருகப்படுகின்றன, இது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உடற்பயிற்சியின் விளைவைக் கூடுதல் பார்வைக்கு அனுமதிக்கிறது.

முறையான ஆக்ஸிஜன் பிரித்தெடுத்தல்

முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருந்தன, இதயம் அல்லது நுரையீரல் வேலை செய்யும் விதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் அவை உடலின் திசுக்கள் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துக் கொள்ளும் விதத்தில் தெளிவான அசாதாரணங்களை வெளிப்படுத்தின. செயலிழப்பு குறைபாடுள்ள முறையான ஆக்ஸிஜன் பிரித்தெடுத்தல் pEO2 என வகைப்படுத்தப்பட்டது.

ஆய்வின் முதன்மை ஆய்வாளர் பீட்டர் கான், "நுரையீரல் மூலம் வழங்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனுடன் இதயம் செலுத்துகிறது என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், உடலின் திசுக்களில் இருந்து ஆக்ஸிஜனைப் பிரித்தெடுப்பது அறிகுறிகளைக் காட்டிய நோயாளிகளுக்கு சமரசம் செய்யப்பட்டது" என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்று விளக்கினார். உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையின்மை." கோவிட்க்குப் பிறகு விளையாட்டு." ஆனால் இந்த அசாதாரண நிகழ்வுக்கான பல சாத்தியமான விளக்கங்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டியதால், இது ஏன் அல்லது எப்படி நடந்தது என்று சரியாகக் கருத முடியாது.

ஆய்வின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஊகிக்கிறார்கள், "உடற்பயிற்சி செய்யாத வாஸ்குலர் படுக்கைகள் போதிய அளவு சுருங்குதல் அல்லது நேரடி தசை இரத்த ஓட்டம் அல்லது மைட்டோகாண்ட்ரியாவிற்கு போதுமான தந்துகி பரவல் இல்லாததால் pEO2 குறைபாடு ஏற்படலாம்."

சுவாரஸ்யமான ஆதாரம்

ஆம்ஸ்டர்டாம் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் குழு நடத்திய நேச்சர் கம்யூனிகேஷன்ஸ் இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய சுவாரஸ்யமான தடயங்களை வழங்குகிறது. பதில் மைட்டோகாண்ட்ரியாவுடன் தொடர்புடையதாகத் தோன்றுகிறது, இது தனிப்பட்ட செல்களை உற்சாகப்படுத்தும் சிறிய மின் உற்பத்தி நிலையங்கள்.
ஆம்ஸ்டர்டாம் பல்கலைக்கழகத்தின் மிகவும் தனித்துவமான சோதனையில் நீண்டகால கொரோனா வைரஸ் நோயாளிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கட்டுப்பாட்டு குழு ஆகியவை அடங்கும். ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் கடுமையான சைக்கிள் ஓட்டுதல் சோதனையை முடித்தனர், சோதனைக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பும் ஒரு நாளுக்குப் பிறகும் இரத்தம் மற்றும் தசை திசு மாதிரிகளை வழங்கினர்.

தசை திசுக்களில் அசாதாரணங்கள்

ஆய்வில் ஈடுபட்டுள்ள ஆராய்ச்சியாளர் ராப் வெஸ்ட் கூறுகையில், கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நீண்ட காலமாக கோவிட் நோயாளிகளில் மோசமான வளர்சிதை மாற்றமும் குறிப்பிடத்தக்க தசை சேதத்தின் அறிகுறிகளும் கண்டறியப்பட்டன. ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, கடுமையான உடற்பயிற்சி உண்மையில் தசை செல்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தியது என்பதை முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின, இது நீண்ட கால கோவிட் நோயாளிகள் உடல் உழைப்புக்கு அடுத்த நாள் ஏன் மோசமாக உணர்கிறார்கள் என்பதை விளக்கலாம்.

"நோயாளிகளின் தசை திசுக்களில் வெவ்வேறு அசாதாரணங்களை நாங்கள் கண்டோம்" என்று ஃபோஸ்ட் விளக்குகிறார். "செல்லுலார் மட்டத்தில், செல்களின் சக்தி தொழிற்சாலைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் தசை மைட்டோகாண்ட்ரியா, குறைவாகச் செயல்படுவதையும், உயிரணுக்களிலிருந்து குறைந்த ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதையும் கண்டோம்."

மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பு

மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பு சில கொரோனா வைரஸின் நீண்ட கால அறிகுறிகளுக்கு சாத்தியமான விளக்கமாக முன்னர் அனுமானிக்கப்பட்டது, ஆனால் SARS-CoV-2 தொற்று மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகிறது என்பதில் ஒரு மர்மம் உள்ளது. மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டிற்கு உடற்பயிற்சி எப்போதும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்பட்டாலும், [நீண்ட கோவிட்] நோயாளிகளுக்கு இந்த விதி பொருந்தாது, ஃபோஸ்ட் குறிப்பிட்டார். வெளிப்படையாக, தசை சேதம் மற்றும் அதன் விளைவாக ஏற்படும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணு ஊடுருவல் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டையும் குறைக்கலாம்

லேசான உடல் உழைப்பு

ஆம்ஸ்டர்டாம் ஆய்வின் இணை ஆராய்ச்சியாளரான ப்ரெண்ட் ஆப்பிள்மேன் கூறுகையில், நீண்ட கால கோவிட் நோயாளிகள் தங்கள் வரம்புகளுக்கு அப்பால் தங்களைச் சுமைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான முயற்சி தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது இப்போது தெளிவாகத் தெரிகிறது, மேலும் காரணம் தற்காலிகமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.

"உறுதியாக, இந்த நோயாளிகள் [நீண்ட கால கோவிட் நோயிலிருந்து மீண்டு] தங்கள் உடல் வரம்புகளை பராமரிக்கவும், அவற்றை மீறாமல் இருக்கவும் அறிவுறுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவர்கள் புகார்களை மோசமாக்காத லேசான முயற்சியை செய்யலாம்," என்று ஆப்பிள்மேன் கூறுகிறார், "நடைபயிற்சி நல்லது அல்லது நிலைமையை மேம்படுத்த எலக்ட்ரிக் பைக்கை ஓட்டுவது." "உடல்நலம் மற்றும் சில உடல் தகுதிகளை பராமரித்தல், மற்றவர்களுக்கு ஏற்றது அவருக்கு சோர்வாக இருக்கலாம் என்பதை ஒவ்வொரு நபரும் மனதில் கொள்ள வேண்டும்."

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான தனுசு ராசி காதல் ஜாதகம்