கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிரஷருக்கு முக்கிய காரணம் கொழுப்பை சாப்பிடாமல் இருப்பதுதான், அது என்ன?

உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால், பக்கவாதம் போன்றவற்றுக்கு நடைப்பயிற்சி முக்கியக் காரணமல்ல, கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளைத் தவிர வேறு முக்கிய காரணங்களும் உள்ளன என்று அர்த்தம்.அமெரிக்க ஆய்வில், அதிக சத்தம் கேட்கும் தொழிலாளர்கள் அவர்களின் பணியிடங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் விகிதம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
முந்தைய ஆராய்ச்சியானது சத்தத்தை கேட்கும் பிரச்சனைகளுடன் இணைத்திருந்தாலும், புதிய ஆய்வு, சத்தம் அதிகரிக்கும் வேலை நிலைமைகள் இதய நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும் என்பதற்கான சான்றுகளை வழங்குகிறது.

"ஆய்வில் உள்ள தொழிலாளர்களில் கணிசமான விகிதத்தில் செவிப்புலன் பிரச்சினைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவை வேலையில் சத்தத்துடன் இணைக்கப்படலாம்" என்று சின்சினாட்டியில் உள்ள தொழில்சார் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சியாளர் எலிசபெத் மாஸ்டர்சன் கூறினார். , ஓஹியோ.
சுமார் 22 மில்லியன் அமெரிக்கத் தொழிலாளர்கள் வேலையில் சத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள் என்று மாஸ்டர்சன் ஒரு மின்னஞ்சலில் குறிப்பிடுகிறார்.
"பணியிடங்களில் சத்தம் பாதுகாப்பான விகிதத்திற்கு குறைக்கப்பட்டால், சத்தத்திற்கு வெளிப்படும் தொழிலாளர்களிடையே ஐந்து மில்லியனுக்கும் அதிகமான செவித்திறன் குறைபாடுகளைத் தடுக்க முடியும்," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
"இந்த ஆய்வு வேலையில் சத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பிற்கான கூடுதல் ஆதாரங்களை வழங்குகிறது, மேலும் சத்தத்தைக் குறைத்தால் இந்த அறிகுறிகளைத் தடுக்கும் சாத்தியம் உள்ளது," என்று அவர் கூறினார்.
ஆய்வுக் குழு (American Journal of Industrial Medicine) மன அழுத்தத்தின் மூலம் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இது கார்டிசோல் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை மாற்றுகிறது.
தற்போதைய ஆய்வில், 22906 இல் 2014 வேலை செய்யும் பெரியவர்களின் அனைத்து குழுக்களின் பிரதிநிதித்துவ கணக்கெடுப்பின் தரவை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர்.
நான்கு தொழிலாளர்களில் ஒருவர் முன்பு பணியிட இரைச்சலுக்கு ஆளானதாகக் கூறினார்.
சுரங்கம், கட்டுமானம் மற்றும் உற்பத்தி ஆகியவை வேலை சத்தத்திற்கு அதிக வெளிப்பாடு கொண்ட துறைகளில் அடங்கும்.
பங்கேற்பாளர்களில் 12 சதவீதம் பேருக்கு காது கேளாமை, 24 சதவீதம் பேருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம், 28 சதவீதம் பேருக்கு அதிக கொழுப்பு, XNUMX சதவீதம் பேருக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான வாஸ்குலர் பிரச்சனை இருப்பதாக ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது.
இதை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற காரணிகளைக் கணக்கிட்ட பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 58 சதவிகிதம் கேட்கும் பிரச்சனைகள், 14 சதவிகிதம் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஒன்பது சதவிகித உயர் கொலஸ்ட்ரால் பணியிட சத்தத்திற்கு காரணம்.
இருப்பினும், ஆய்வில், மறுபுறம், உரத்த வேலை நிலைமைகள் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு இடையே ஒரு தெளிவான தொடர்பு இல்லை. பணியிடத்தில் சத்தம் நேரடியாக இதய நோய் ஆபத்து காரணிகளை ஏற்படுத்துகிறதா அல்லது எப்படி என்பதை நிரூபிக்க ஆய்வு வடிவமைக்கப்படவில்லை.
சத்தத்தின் தீவிரம் மற்றும் அதை வெளிப்படுத்தும் காலம் குறித்த தரவுகளும் ஆய்வில் இல்லை என்று ஆராய்ச்சி குழு சுட்டிக்காட்டுகிறது.
ஆனால் தொழிலாளர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் சத்தத்தின் அபாயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, சத்தமில்லாத ஒலி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துதல், இயந்திரங்களைத் தவறாமல் பராமரித்தல், இரைச்சல் மூலங்கள் மற்றும் பணியிடங்களுக்கு இடையே தடைகளை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் காதுப் பாதுகாப்பு அணிதல் போன்ற நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.