வசந்த ஒவ்வாமை, அவர்களிடமிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது மற்றும் சிகிச்சையின் முறை?

 கண்ணீர், தலைவலி, அதிக வெப்பநிலை, நெரிசல் மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகள் மற்றும் பிற... இவை அனைத்தும் வசந்த கால ஒவ்வாமையின் எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் இந்த ஒவ்வாமையைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் என்ன வழிகள் உள்ளன?

வசந்த காலம் வந்துவிட்டது, பூக்கள் திறக்க சரியான பருவம், நுண்ணுயிர் தாவரங்களின் மகரந்தம் காற்றில் பரவுகிறது, அதை சுவாசக் குழாய்கள் வழியாக நம் உடலுக்குள் நுழைய காற்றுடன் சுவாசிக்கிறோம், சில உடல்கள் அவற்றை ஏற்றுக்கொண்டாலும், சில உடல்கள் கருதுகின்றன. அவை நச்சுப் பொருட்கள் மற்றும் அவற்றை எதிர்க்க நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகின்றன, இது இந்த நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் பொதுவான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒவ்வாமை வசந்த காலத்தில் இருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

இந்த பருவத்தில் தாவரங்கள் இருக்கும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் இந்த ஒவ்வாமை கொண்ட காற்றை உள்ளிழுக்காமல் இருக்க ஜன்னல்கள் மற்றும் ஜன்னல்களை மூடவும்.
வீட்டிற்கு வெளியே பயணம் செய்யும் போது முகமூடி அணிந்து செல்வது.
வைட்டமின் சி, ஒமேகா-3 மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
சூடான நீரின் நீராவியை உள்ளிழுத்து, அதன் மீது யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை சில துளிகள் போடுவது, நெரிசலைக் குறைத்து, சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது.
மலட்டு கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல், வீக்கத்தை எதிர்க்கவும், ஒவ்வாமைகளிலிருந்து அவற்றைக் கழுவவும்.
வீட்டிற்குத் திரும்பிய உடனேயே உங்கள் வெளிப்புற ஆடைகளை அகற்றிவிடுங்கள், அதனால் அதில் சிக்கியுள்ள மகரந்தத்தை உள்ளிழுக்காதீர்கள்.
உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உடலில் உள்ள மகரந்தத்தைப் போக்க, வெந்நீரில் பொழியவும், சூடான நீரின் நீராவி சுவாசப் பாதையில் உள்ள சளியைக் கரைத்து, சுவாச செயல்முறையை எளிதாக்கும்.
தேன் சாப்பிடுவது வசந்த ஒவ்வாமை விளைவுகளை குறைக்கிறது.
ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் விளைவுகளை குறைக்கிறது.
மூலிகை தேநீர், குறிப்பாக கெமோமில் தேநீர் குடிக்கவும், இது சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.
உள்ளே இருந்து மூக்கின் துவாரத்தைச் சுற்றி சிறிது வாஸ்லைனைப் போடுவதால், இது சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் மூக்கு பகுதியில் அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, மேலும் சுவாசத்தின் போது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒவ்வாமைகளின் ஒரு பகுதி நுழைவதைத் தடுக்கும் ஒரு பொறியாகவும் செயல்படுகிறது.
வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த மற்றும் திரட்டப்பட்ட சளியை பகுப்பாய்வு செய்ய நாசி குழியை கழுவ உப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்துதல், அத்துடன் ஒவ்வாமை மற்றும் அதனுடன் இணைக்கப்பட்ட மூக்கைக் கழுவுதல்.

சிகிச்சை எப்படி

மகரந்தத்தால் ஏற்படும் வசந்த காலத்தில் தீவிரத்தன்மையை அதிகரிக்கும் ஒவ்வாமையால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க அல்லது அவற்றை முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள்.
பூக்கள், மூலிகைகள் மற்றும் பருவகால மரங்களின் மகரந்தம் ஒன்றோடொன்று கலப்பதால், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வசந்த கால ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன, எனவே பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உரிக்கவும் அல்லது அவற்றை உண்ணும் முன் சமைக்கவும் விரும்பத்தக்கது. அறியப்படுகிறது, எனவே அதன் விளைவு மருந்துப்போலி மட்டுமே.
ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எதிராக நான் உங்களை எச்சரிக்கிறேன், ஏனெனில் மகரந்தம் அவற்றின் தலைமுடி மற்றும் பொடுகுகளில் ஒட்டிக்கொண்டு வீட்டிற்கு மாற்றுகிறது, மேலும் அவர்களின் தலைமுடியிலிருந்து தரையையும் தரைவிரிப்புகளையும் சுத்தம் செய்ய வடிகட்டியுடன் கூடிய வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. செல்லப்பிராணிகளை படுக்கைகள் மற்றும் தூங்கும் இடங்களை அணுக அனுமதிக்காதது விரும்பத்தக்கது, குறிப்பாக வீட்டிற்கு வெளியே நீண்ட நேரம் செலவழித்த பிறகு.
அறிகுறிகளைப் போக்க சரியான காரணத்தை அறிந்துகொள்வதே சிறந்த வழி, பொதுவாக வசந்த மலர்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக மக்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள், ஆனால் ஒரு நபருக்கு எந்த வகையான மரம் அல்லது பூவுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளது என்பதை அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது உதவுகிறது. அதை தவிர்க்க.
உங்கள் கவனத்தை அலர்ஜி சோதனைகளுக்குக் கொண்டு வருகிறேன், இது என்ன பொருள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறிய சிறந்த வழியாகும், அதாவது தோல் ஒவ்வாமை சோதனை, இது விரைவான மற்றும் ஓரளவு வலியற்ற முறையாகும், மேலும் ஒவ்வாமை பற்றிய முக்கியமான தகவல்களைத் தருகிறது, இது தவிர்க்க உதவுகிறது. அது பின்னர்.

அறிகுறிகளைப் போக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:
- ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும்.
தோட்டத்திலோ அல்லது மரங்களிலோ சில வேலைகளைச் செய்யும்போது முகமூடியை அணியுங்கள்.
வீட்டிற்குள் நுழையும் போது உங்கள் காலணிகளை கழற்றவும்.
சலவை பொருட்களை வெளியில் பரப்ப வேண்டாம்.
வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு முகவர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அவை வசந்த காலம் முழுவதும் தொடர்ந்து எடுக்கப்படலாம்.
காற்றில் மகரந்தத்தின் மிகக் குறைந்த செறிவு அதிகாலையில் இருப்பதாகவும், மாலையின் தொடக்கத்தில் உச்சத்தை அடையும் வரை அதன் செறிவு அதிகரிக்கிறது என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
விரைவில், ஒரு மேம்பட்ட சிகிச்சை குழுவுடன் வசந்த ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க டாக்டர் அன்னனின் தயாரிப்பு.. ஒரு உறுதியான சிகிச்சை, கடவுள் விரும்புகிறார்.