சிறுநீரக கற்களை தடுக்க ஐந்து குறிப்புகள்

அபுதாபி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் சிறுநீரக மருத்துவர்கள், ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிறு வயதிலேயே சிறுநீரக கற்கள் கண்டறியப்படுவது அதிகரித்து வருவதாக எச்சரித்துள்ளனர், காலநிலை மற்றும் உணவுப்பழக்கம் காரணமாக நாட்டின் மக்களில் வலிமிகுந்த சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
மருத்துவமனையின் இன்ஸ்டிட்யூட் ஆப் சர்ஜிக்கல் சப்ஸ்பெஷலிட்டியின் ஆலோசகர் சிறுநீரக மருத்துவர் டாக்டர். ஜாக்கி அல்-மல்லா, சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சைக்காக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லும் இளம் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை உறுதிப்படுத்தினார், மேலும் இந்த அதிகரிப்புக்கு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையே காரணம் என்று கூறினார். மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற தொடர்புடைய நோய்கள்.
டாக்டர் கூறினார். அல்-மல்லா: “கடந்த காலங்களில், நடுத்தர வயதினருக்கு சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம், ஆனால் இப்போது அப்படி இல்லை. சிறுநீரக பரிசோதனைகள் அனைத்து வயதினருக்கும் மற்றும் இரு பாலின நோயாளிகளுக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது, மேலும் ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸ் இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் இளைஞர்களின் விகிதத்தில் அதிகரிப்பதைக் காணக்கூடியதாக உள்ளது.
சிறுநீரக கற்கள் என்பது உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட வேண்டிய திரவங்கள் இல்லாததால் அதிக செறிவு காரணமாக, கால்சியம், ஆக்சலேட், யூரேட் மற்றும் சிஸ்டைன் போன்ற உப்புகள் படிவதால் சிறுநீரில் உருவாகும் திடமான வடிவங்கள் ஆகும். நீரிழப்பு என்பது கல் உருவாவதற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், மற்ற காரணிகளில் குடும்ப வரலாறு, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, மோசமான உணவு மற்றும் காலநிலை ஆகியவை அடங்கும்.
இதுகுறித்து டாக்டர். அல்-மல்லா: "நார்ச்சத்து குறைவாகவும், உப்பு மற்றும் இறைச்சி நிறைந்த உணவு, திரவங்களை குடிக்காமல் இருப்பது, வயது அல்லது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் சிறுநீரகக் கற்களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸ் "சிறுநீரக கல் பெல்ட்டின்" ஒரு பகுதியாகும், இது சீனாவின் கோபி பாலைவனத்திலிருந்து இந்தியா, மத்திய கிழக்கு, வட ஆபிரிக்கா, தென் அமெரிக்க மாநிலங்கள் மற்றும் மெக்சிகோ வரை நீண்டுள்ளது. இதன் பொருள், வெப்பமான, வறண்ட காலநிலையில் வாழ்பவர்கள் அதிக அளவு திரவத்தை இழப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.”

 அவர் மேலும் கூறியதாவது: கல் உருவான பிறகு கரைய முடியாது, மேலும் மூன்று வருட காலப்பகுதியில் நோயாளிக்கு மற்ற கற்கள் உருவாகும் சாத்தியம் 50 சதவீதமாக உயர்கிறது, இது மிக அதிக சதவீதமாகும். எனவே, தடுப்பு மிகவும் முக்கியமானது, அது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதில் தொடங்குகிறது.
அவர் ஈ வரைந்தார். 90 முதல் 95 சதவீத சிறுநீரக கற்கள் தாமாகவே கடந்து செல்லும் என்று மெல்லா குறிப்பிடுகிறார், ஏனெனில் அதிக அளவு திரவத்தை குடிப்பது சிறுநீர் பாதை வழியாக செல்ல உதவுகிறது, ஆனால் இதற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் நீண்ட காலம் ஆகலாம்.
சிறுநீரகக் கற்களின் அறிகுறிகள் உடலின் கீழ் முதுகு மற்றும் பக்கவாட்டில் கடுமையான வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் வலி, சிறுநீரில் இரத்தம், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம், சூடான அல்லது குளிர்ந்த அத்தியாயங்கள் மற்றும் மேகமூட்டம் அல்லது வாசனை மாறுதல் ஆகியவை அடங்கும். சிறுநீர்.
க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் அபுதாபி சிறுநீரகக் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மூன்று மேம்பட்ட மருத்துவ நடைமுறைகளை வழங்குகிறது, இவை அனைத்தும் மிகக்குறைவாக ஊடுருவக்கூடியவை. இந்த செயல்முறைகளில் மிகக் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு ஷாக் வேவ் லித்தோட்ரிப்சி ஆகும், இது உடலுக்கு வெளியில் இருந்து அதிவேக மற்றும் அதிர்வெண் ஒலி அலைகளை வெளியிடுவதை நம்பியுள்ளது, இது கற்களை சிறிய துண்டுகளாக உடைத்து சிறுநீருடன் அவற்றை வெளியேற்ற உதவுகிறது. பெரிய அல்லது பல கற்களை அகற்ற யூரிடோரோஸ்கோப், கீஹோல் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிதோட்டோமியுடன் கூடிய லேசர் லித்தோட்ரிப்சியும் உள்ளது.
நவம்பரில், சிறுநீர்ப்பை சுகாதார விழிப்புணர்வு மாதமாக, அபுதாபியில் உள்ள கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஒரு பிரச்சாரத்தைத் தொடங்கியது.

சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க டாக்டர் அல்-மல்லாஹ் தரும் ஐந்து குறிப்புகளைப் பொறுத்தவரை:

1. உடலில் உள்ள திரவத்தின் விகிதத்தை பராமரித்தல், சிறுநீரகங்கள் அதன் செயல்பாட்டை உகந்ததாகச் செய்வதற்கு ஏராளமான திரவம் தேவைப்படுவதால்
2. உப்பு நுகர்வு குறைத்தல்
3. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் இறைச்சியை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்
4. பாஸ்பரஸ் அமிலம் போன்ற சில பொருட்கள் அடங்கிய குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
5. பீட்ரூட், சாக்லேட், கீரை, ருபார்ப், கோதுமை தவிடு, தேநீர் மற்றும் சில வகையான கொட்டைகள் போன்ற சில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை "ஆக்சலேட்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை உப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன.