உள் பதற்றம் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலைப் போக்க வழிகள்

எந்த ஒரு நேரடி காரணமும் இல்லாமல் நாம் அடிக்கடி தொந்தரவு மற்றும் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறோம். வீட்டினுள் இருக்கும் எதிர்மறை ஆற்றலைப் போக்க உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
1- குளியலறையை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து துர்நாற்றத்தை அகற்ற வேண்டும்.
2- படுக்கைக்கு முன் குளியலறையை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.
3- கழிப்பறை கதவை மூடி வைக்க வேண்டும்.
4- குளியலறையில் துணிகளைத் தொங்கவிடாதீர்கள், ஒரு இரவு முழுவதும் குளியலறையில் துணிகளை வைத்திருப்பது எதிர்மறை சக்தியால் நிரப்பப்படும், எனவே அவற்றை சிறிது நேரம் வெயிலில் வைத்த பிறகு அவற்றை அகற்றுவது கடினம்.
5- அழுக்கு ஆடைகள் குளியலறைக்கு வெளியே ஒரு கூடையில் இருக்க வேண்டும்.
6- வாசனை திரவியங்களை கழிப்பறையிலிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும் மற்றும் கழிப்பறை ஆவியாகாமல் இருக்க வேண்டும்
7- படுக்கைக்கு அடியில் அல்லது அலமாரிக்கு மேல் பொருட்களை சேகரிக்க வேண்டாம், மாறாக மூடிய இழுப்பறைகளில் அவற்றை அமைக்கவும்.
8- வீட்டில் அதிக கண்ணாடிகள் இருக்க வேண்டாம், நீங்கள் கண்ணாடிகளைக் கண்டால், அதற்கு சிறந்த இடம் நுழைவாயிலில் உள்ளது.
9- அதன் உரிமையாளர் எழுந்த இடத்தில் உட்கார வேண்டாம்.
10- நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போதும், எழும்புவதற்கு முன்பும் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
11- உறங்கும் நேரத்தை சீராகவும் ஒழுங்காகவும் ஆக்குங்கள், அது இரவில் இருக்க வேண்டும்
12- கிளீனிங் கிண்ணத்தில் உப்பு போடுவது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இது எதிர்மறை ஆற்றலைச் சிதறடிக்க உதவுகிறது

மூலம் திருத்தவும்

ரியான் ஷேக் முகமது