நீங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயால் அவதிப்பட்டால், இதோ சிகிச்சை

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கான காரணம், அது மரபணு காரணங்களுக்காக இல்லை என்றால், தவறான உணவுப்பழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக, அது என்ன?

இழப்பு வைட்டமின் டி மேலும் இதன் குறைபாடு சோர்வு, மன அழுத்தம், மூட்டுவலி, மனச்சோர்வு, மாதவிடாய் சுழற்சியில் பல கோளாறுகள் போன்ற பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வைட்டமின் டி மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகள் தேவையில்லாமல் இயற்கையான முறையில் சிகிச்சையளிக்க, உலர்ந்த அத்திப்பழம் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். இது உடலில் வைட்டமின் D இன் விகிதத்தை அதிவேகமாக உயர்த்த வேலை செய்கிறது.

முறை:

உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் 3 பிசிக்கள்

மற்றும் இரண்டு உலர்ந்த apricots

நீங்கள் அவற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் போட்டு, காலை வரை தண்ணீரில் விட்டு, இந்த தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்து, பின்னர் ஊறவைத்த பழத்தை சாப்பிடுங்கள்.
வைட்டமின் டி

வைட்டமின் சி, பி, கே, ஈ

கால்சியம்

பொட்டாசியம்

மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது

எடை குறைக்க உதவுகிறது

சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சியைத் தரும்

இது பல வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இதனால், மாதந்தோறும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் சீரான வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், அது முற்றிலும் சீராகும் வரை.

மற்ற தலைப்புகள்:

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் .. வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் குளிப்பதற்கும் என்ன சம்பந்தம்?

அரிசி நீரின் அழகியல் நன்மைகள் என்ன?

 மாதவிடாய் சுழற்சியை நெருங்குவது உட்பட ... அதே இடத்தில் பருக்கள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள்

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج