தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்

ஓட்ஸ் எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது.ஓட்ஸ் ஒரு முழு தானியம் மற்றும் வியக்கத்தக்க சத்தானது. இதில் நார்ச்சத்து, தாவர புரதங்கள் மற்றும் பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.

•  ஓட்ஸ் எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது
• ஓட்ஸ் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது
•  ஓட்மீல் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
• ஓட்ஸ் மூளையின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது