அதிசய ஹார்மோன் என்றால் என்ன?

ரியான் ஷேக் முகமது2018-03-23கடைசியாக புதுப்பித்தது: 2018-03-23

அதிசய ஹார்மோன் என்றால் என்ன?

எண்டோர்பின்கள் இது ஒரு நபரின் மனநிலையை மாற்றுவதற்கு பொறுப்பான மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களில் ஒன்றாகும், இது அவரது ஆறுதல் மற்றும் அமைதி உணர்வை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அவரை மகிழ்ச்சிக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

இந்த ஹார்மோன் மனிதர்களிலும் விலங்குகளிலும் குறிப்பாக நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ளது

கூடுதலாக, 20 க்கும் மேற்பட்ட வகையான எண்டோர்பின்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் சில மூளையிலும் மற்றவை பிட்யூட்டரி சுரப்பியிலும் காணப்படுகின்றன.

எண்டோர்பின்கள் மனித உடலில் உள்ள அதிசய ஹார்மோன் ஆகும், ஏனெனில் அவை உடலில் வெளிப்படையான நன்மைகள்:

ஒரு நபர் வலி மற்றும் பதற்றத்தை உணரும்போது, அவர் எண்டோர்பின்களை சுரக்கிறார், இது வலியைப் போக்க வேலை செய்கிறது, மேலும் வலியைக் குறைப்பதில் அதன் விளைவு (மார்ஃபின், கோடீன், கோகோயின், ஹெராயின்) போன்றது.

ஆனால் இந்த ஹார்மோன் போதைக்கு வழிவகுக்காது என்று தெரிந்தும், நம் உடல் இயற்கையாகவே எண்டோர்பின்களை உற்பத்தி செய்யும் போது நாம் ஏன் இந்த நச்சுப் பொருட்களை நாடுகிறோம்?

ஏனெனில் எண்டோர்பின்கள் இன்க்ஸோன் என்ற சுரப்புடன் சேர்ந்து உடலுக்குப் பாதுகாப்பானவை.

இது மகிழ்ச்சி, இன்பம் மற்றும் உளவியல் ஆறுதல் ஆகியவற்றின் உணர்வை மேம்படுத்தவும் செயல்படுகிறது, எனவே இது மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உடலில் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனை (எண்டோர்பின்) எவ்வாறு அதிகரிக்க முடியும்?

எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனை நாம் பல வழிகளில் சுரக்க முடியும்.

1- சிரிப்பு: சிரிப்பு எண்டோர்பின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதயத்திலிருந்து சிரிப்பு வரும்போதெல்லாம் அதிகரிக்கிறது.

2- சாக்லேட் சாப்பிடுவது: சாக்லேட் மனச்சோர்வை நீக்கி மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பது தெரியும், ஏனெனில் இது உடலில் எண்டோர்பின்களின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, மகிழ்ச்சியாக உணர ஒரு நாளைக்கு ஒரு துண்டு போதும்.