காலை உணவைத் தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து

1- காலை உணவைக் கைவிடுவது, உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு குறைவதால் நீரிழிவு நோயால் ஒருவரை எளிதில் பாதிக்கிறது.

2- காலை உணவைக் கைவிடுவது, அடுத்தடுத்த உணவுகளில் அதிக உணவை உண்பதால் எடை கூடும்.

3- காலை உணவை சாப்பிடாதது உடலில் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு வழி வகுக்கும்

4- இது வயிற்றை பாதிக்கிறது மற்றும் அதில் வாயுக்கள் குவிந்து அமிலத்தன்மையின் அளவு மாறுவதால் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்.

5-காலை உணவைத் தவிர்க்கும் நபர்களுக்கு இருதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்

6- காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருப்பது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதை பாதிக்கிறது, இது அதன் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது