தண்ணீர்
- அழகு
உணவுக்குப் பிறகு, உடல் கொழுப்பு தண்ணீராகவும் காற்றாகவும் மாறும்
ஒரு புதிய ஆய்வில், மக்கள் இழக்கும் உடல் கொழுப்பு ஆற்றலாக மாற்றப்படாமல் தண்ணீராகவும் காற்றாகவும் மாறுகிறது என்பது தெளிவாகிறது.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
இந்த பழக்கங்களை ஜாக்கிரதை, அவை சிறுநீரகத்தை அழிக்கின்றன
இந்த பழக்கங்களை ஜாக்கிரதையாக, சிறுநீரகத்தை அழிக்கின்றன 1- குடிநீர் பற்றாக்குறை சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும் 2- அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்ளல் 3- சிறுநீர் தக்கவைத்தல் 4-...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
தண்ணீரை இரண்டு முறை கொதிக்க வைக்காமல் கவனமாக இருங்கள்
இரண்டு முறை கொதிக்கும் நீரை ஜாக்கிரதை, நம்மில் பலர் தண்ணீரை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கொதிக்க வைத்து தேநீருக்கு பயன்படுத்துகிறோம், நாம் நினைக்கலாம்…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
மகிழ்ச்சிக்கான வழியை உண்ணுங்கள்
நம்மில் பலர் சாப்பிடுவதைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்கிறோம், ஆனால் உங்கள் உணவைப் பார்க்கும் விதத்தையும் நாம் சாப்பிடுவதையும் நீங்கள் மாற்றினால் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
தினமும் குடிக்க வேண்டிய தண்ணீரின் அளவு என்ன?
தண்ணீர் என்பது வாழ்க்கை, நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களோ, அது உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது, ஆனால் இந்த பேச்சை நடைமுறையில் பயன்படுத்த முடியாது.
தொடர்ந்து படி "