அமைப்பு
- ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான உணவு மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
ஆரோக்கியமான உணவு மனச்சோர்வைக் குணப்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியமற்ற உணவைப் போலல்லாமல், டயட்டைப் பின்பற்றும் பெரியவர்கள்... என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
புனித ரமலான் மாதத்தில் உங்கள் செரிமான அமைப்பை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது
உண்ணாவிரத காலங்களில் எங்கள் உணவு முற்றிலும் வேறுபட்டது, எனவே ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவு நேரங்களில் நாம் பழகியதை மாற்றுவோம், அது நடக்கும் வரை ...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ரமலானில் உங்கள் உடற்தகுதியை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
சமர் ஃபராக் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் ஃபிட்னஸ் ஃபர்ஸ்ட் பொது மேலாளர். சமர் பல ஆண்டுகளாக உண்ணாவிரதம் இருந்து வருகிறார், மேலும் உண்ணாவிரதத்திற்கு இடையே சரியான சமநிலையைக் கண்டறிந்தார்.
தொடர்ந்து படி " - அழகு
உங்கள் நகங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி
நாம் எதிர்கொள்ளும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நம் நகங்கள் என்ன சொல்கிறது என்பதை நம்மில் பலர் அறியாமல் இருக்கலாம், எனவே ஒவ்வொரு அறிகுறியையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
நச்சு மந்திரம்
ஆரோக்கியமான உணவை உண்பதன் மூலமோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமோ நம்மைச் சுற்றியுள்ள காரணிகளிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்கவும் பாதுகாக்கவும் படைப்பாளர் நம் உடலைக் கொடுத்தார்.
தொடர்ந்து படி "